Pemecah Rekor Dunia Lari Maraton Beri 6 Tips Ampuh Bagi Pelari Pemula

"Saya hanya bangun dan melakukan pemanasan, mungkin jogging dan lebih ke perenggangan."

3. Menghadapi Tekanan

"Tekanan selalu ada. Jika tidak memiliki tekanan maka Anda tidak mempunyai kesempatan di sini, tidak ada kesempatan di dalam lomba."

4. Semangat dalam berlari

"Tentu saja, latihan itu penting. Namun, lebih penting lagi adalah semangat yang Anda tanamkan di dalamnya. Anda harus sangat percaya bahwa Anda mampu melakukannya dan berlari sejauh itu. Itulah keajaiban dari maraton."

5. Disiplin

"Latihan yang stabil dan konsisten, gairah, dan kedisiplinan diri. Kedisiplinan diri adalah bagaimana menjadi fokus dan menjalani kehidupan yang sederhana."

(Baca Juga: Aksi Romelu Lukaku sebagai Bek Sayap Kanan Mendapat Pujian Besar dari Jose Mourinho)

6. Menghadapi rasa sakit

"Rasa sakit ada di setiap titik ketika Anda berlari marathon. Anda harus tetap berusaha untuk membuang jauh-jauh pikiran itu dan hanya berkonsentrasi pada lomba."