Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Jurus Jitu PSSI Pulihkan Tenaga Atlet Timnas Indonesia dari Cedera

By Arif Setiawan - Kamis, 19 Maret 2020 | 21:40 WIB
Logo PSSI dan FIFA (TRIBUNNEWS.COM )

Biasanya krioterapi dilakukan setelah pertandingan, setelah latihan, dan juga dapat dilakukan ketika ada pemain yang cedera.

Sedangkan untuk prosesnya sendiri, atlet akan dimasukan ke dalam sebuah kapsul atau bak bersuhu -100 derajat celcius selama 2-4 menit.

Suhu dingin sendiri biasanya didapatkan dari nitrogen cair yang didinginkan di udara dingin.

Jika menggunakan bak, bisa menggunakan es di dalam bak tersebut.

Untuk manfaat yang didapatkan, krioterapi dapat mempercepat pemulihan tubuh, membantu pemulihan cedera.

Selain itu juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan energi dan kekuatan, serta mengatasi kelelahan, pegal maupun nyeri.

"Krioterapi merupakan salah satu metode pemulihan kondisi badan atlet," tulis PSSI di Instagram.

Baca Juga: Kebobolan Lima Gol, Akan Terjadi Rotasi Kiper di Persebaya Surabaya

Krioterapi akan lebih maksimal bila didukung dengan faktor lain seperti tidur yang cukup dan mendapatkan asupan nutrisi bergizi.

"Tapi ingat ya, pemulihan akan maksimal jika didukung dengan istirahat yang cukup, asupan nutrisi yang baik, sport massage, dan bantuan fisioterapi," jelas PSSI.

 
 
 
Lihat postingan ini di Instagram
 
 

Dalam sebuah survei, Liverpool menjadi klub paling bernilai di seantero Eropa melewati dua raksasa Liga Spanyol, Barcelona dan Real Madrid. Berikut BolaSport.com lampirkan daftar nilai skuad versi CIES Football Observatory: 1. Liverpool - 1,40 miliar euro (Rp 23,6 triliun) 2. Man City - 1,36 miliar euro (Rp 22,9 triliun) 3. Barcelona - 1,17 miliar euro (Rp 19,7 triliun) 4. Real Madrid - 1,10 miliar euro (Rp 18,5 triliun) 5. Chelsea - 1 miliar euro (Rp 16,97 triliun) 6. Man United - 1 miliar euro (Rp 16,95 triliun) 7. PSG - 979 juta euro (Rp 16,4 triliun) 8. Ath Madrid - 836 juta euro (Rp 14,08 triliun) 9. Tottenham - 787 juta euro (Rp 13,2 triliun) 10. Juventus - 783 juta euro (Rp 13,1 triliun) #bolasport #bolastylo #superballid #sportfeat #gridnetwork

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom) pada

Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P