Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
BOLASPORT.COM - Pemain Persib Bandung, Kim Jeffrey Kurniawan mengungkapkan caranya menjaga kondisi fisik agar tetap prima.
Dengan wajah yang dimilikinya saat ini, siapa sangka Kim Jeffrey Kurniawan telah berusia 30 tahun.
Akan tetapi dengan menjalani pola hidup sehat yang membuat Kim menjadi seperti ini.
Menurut tim nutrisi Persib, Gilang Fauzi, pola makan yang dilakukan Kim menjadikan usia biologisnya lebih muda lima tahun.
"Kim juga cukup baik menjaga pola makan, terlihat dari pola makan, terjaga nutrisinya bagus terlihat di body age-nya 25 tahun," kata Gilang, dilansir BolaSport.com dari laman resmi Persib.
Baca Juga: Mantan Bintang Persib Ungkap Klub yang Membuatnya Dewasa sebagai Pesepak Bola
Sementara itu, dari pihak Kim, pemain berposisi sebagai gelandang ini memang mengakui bahwa sangat ketat dalam memilih makanan yang akan ia santap.
Sebisa mungkin Kim selalu menghindari gorengan hingga mengganti tepung putih dengan tepung gandum.
Tak berhenti sampai di situ, pemain bernomor punggng 23 ini bahkan rela untuk tidak memakan menu favoritnya yaitu pizza.
Tentu saja hal tersebut ia lakukan untuk tetap menjaga kondisi fisiknya agar tetap bagus.
"Lebih menjaga makanan, menghindari seperti goreng-gorengan, mengganti tepung putih sama tepung gandum," ucap Kim.
"Sampai saya harus menahan makanan favorit pizza demi tetap menjaga kondisi fisik yang bagus, karena memang kurang bagus juga, padahal saya suka sekali dengan pizza," ujarnya.
Kerja kerasnya pun kini terbayar semua.
Baik wajah hingga fisik Kim terihat jauh lebih muda dari usianya.
Kim pun berujar hal ini bisa dilakukan oleh siapa saja.
Pasalnya diet yang ia lakukan tidaklah terlalu sulit.
Baca Juga: Termasuk Geoffrey Castillion, 2 Pemain Persib Jalani Laithan Terpisah
Yang terpenting adalah menghindari makanan yang tidak sehat dan selalu perhatikan kadar nutrisinya.
"Jadi, diet di sini bukan diet tidak makan," ucap Kim.
"Tapi lebih menjaga makanan yang sehat-sehat saja karena sudah dapat juga rekomendasi makanan dari tim pelatih dan nutrisionis," tuturnya.