Kondisi Terkini Bek Persib Zalnando Usai Patah Tulang, Sudah Bisa Jogging tapi Masih Nyeri

Sementara itu, Zalnando mengungkapkan program pemulihan yang telah dijalani.

Program tersebut meliputi latihan di atas pasir dan aerobik.

Selain itu, Zalnando juga berupaya untuk kembali meningkatkan fisik.

Tentu hal ini bertujuan mempersipkan diri menyambut musim baru Liga 1 2023/2024.

"Selama ini sya latihan di atas pasir dan aerobik seperti lari."

"Itu tadi jadi saya banyak latihan di endurance karena ingin mengembalikan kondisi fisik."

"Sekarang enggak cuma upper body, tapi latihan sudah bisa semua bagian tubuh," tuturnya.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom)