Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
“Tapi mungkin berat bagi pemain, mereka punya DOMS atau otot pegal dan kelelahan, tapi cepat atau lambat mereka akan beradaptasi dengan ini dan kemudian segera mereka pulih,” kata Shin Sang-gyu.
“Tingkat kebugaran mereka akan Anda dapat anda lihat, bahwa itu jauh lebih baik daripada sebelumnya,” tegasnya.
Lebih lanjut, Shin Sang-gyu mengatakan bahwa bahwa ia sebernanya bisa memberikan latihan di gym seharian untuk bisa meningkatkan kondisi fisik pemain.
Tentu dalam latihan di gyn juga ada beberpa gerakan yang bervariasi, sehingga kualitas pemain pun meningkat.
Baca Juga: Beda Rombongan dengan Timnas Indonesia, Asnawi Mangkualam Akan Dapat Pegawalan Khusus
Menurutnya, ini memang berat latihan fisiknya, tetapi dengan latihan itu, kondisi para pemain pasti lebih bagus ke depannya.
Untuk itu, ia mengatakan bahwa hanya butuh latihan intin dan tambahan sedikit saja, fisik para pemain pun pasti akan meningkat dan cukup nantinya.
“Kita bisa melakukan hal-hal gym dalam sehari-hari, tapi isi sesi gym atau variasi gerakan,” tuturnya.
“Harus berbeda seperti dalam satu hari sebelum pertandingan, tetap saja kita bisa melakukan latihan di gym, tapi tidak dalam intensitas tinggi, hanya sedikit latihan tubuh inti atau latihan tambahan yang bisa jadi cukup,” pungkasnya.