Berbagai gerakan dipraktekkan dalam video ini, diantaranya: standing abs twist, hamstring blast off, alternate backward longe + toe touch, wall sit, squat + lift over,dll.
Pastinya semua gerakan tersebut bermanfaat untuk mengencangkan otot-otot pada kaki kita.
Tips sehat terakhir yang dibagikan oleh Fithri Syamsu dan Petite Diva adalah dengan mengkonsumsi air putih yang banyak.
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | instagram.com/fithrisyamsu |
Komentar