Olahraga yoga ternyata memiliki manfaat untuk kenikmatan bercinta.
Perempuan yang awalnya tidak merasa bahagia dengan kehidupan seksnya, ternyata perlahan mengalami perubahan yang signifikan dalam kehidupan seksnya.
Perubahan ini meliputi peningkatan gairah, keinginan untuk bercinta, serta orgasme yang lebih baik.
Perbaikan dalam kehidupan seks ini ternyata disebabkan karena para perempuan ini berlatih yoga.
(Baca juga: Berada di Pulau Dewata, Hanis Saghara Semakin Dewasa dan Bijaksana)
Dilansir BolaSport.com dari Kompas.com, berikut 5 manfaat untuk kenikmatan bercinta:
1. Lebih baik dari kegel
Latihan kegel yang mengutamakan kontraksi sederhana dari otot dasar panggul memang baik untuk meningkatkan gairah seks, karena latihan ini bisa memperkuat otot yang bekerja ketika melakukan seks.
Namun, yoga dinilai lebih baik daripada senam kegel. Karena, yoga tak hanya memperkuat otot panggul, tetapi juga membantu pencapaian kontraksi otot selama bercinta, sehingga sesi bercinta menjadi lebih baik dan lebih lama.
2. Mengurangi stres
Ketika Anda stres, Anda cenderung kehilangan gairah untuk bercinta dan merasa tak punya waktu untuk bercinta.
Stres secara harafiah mampu mengurangi libido Anda, dan mampu membuat Anda depresi.
Dengan beryoga, Anda bisa merelaksasikan pikiran dan mengurangi serangan stres dalam otak.
Hal ini berarti bahwa dengan pikiran bebas stres maka gairah seks Anda akan meningkat.
Anda akan berpikir untuk melihat seks sebagai sesuatu yang menyenangkan ketika Anda tidak superstres.
Yoga merupakan salah satu cara untuk membunuh stres.
3. Meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas
Yoga sangat baik untuk mengencangkan otot tubuh, fleksibilitas, dan daya tahan saat bercinta.
Perkembangan yang dihasilkan dari daya tahan dan kekuatan otot yang didapatkan dari yoga dapat membantu selama seks, terutama bagi Anda yang menyukai seks yang atraktif.
4. Melatih fokus perhatian
Sebagian besar fokus dari yoga adalah untuk menenangkan pikiran dan otak.
Setiap hari, Anda biasa berpikir tentang berbagai hal yang harus dilakukan.
Tak jarang hal ini membuat Anda cepat lelah dan stres.
Pikiran-pikiran seperti inilah yang dapat dengan mudah memengaruhi pikiran Anda saat di dalam kamar, sehingga mengurangi gairah untuk bercinta.
Yoga bisa membantu Anda untuk mengatur dan mengelola pikiran serta stres Anda dengan lebih baik.
Yoga juga bisa menenangkan pikiran sehingga Anda bisa berpikir jernih dan fokus pada hal yang sedang dilakukan, misalnya seks.
5. Kepercayaan diri
Yoga bisa meningkatkan kepercayaan diri Anda, karena ketika Anda berada dalam kondisi tubuh yang prima dan bentuk tubuh yang ideal, maka Anda akan merasa lebih percaya diri.
Kepercayaan diri ini juga membantu Anda merasa lebih nyaman di kamar tidur bersama pasangan.
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | kompas.com |
