Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Tak Terduga, Penelitian Ini Ungkap 2 Manfaat Jika Rajin Bersepeda

By Susi Lestari - Rabu, 14 Maret 2018 | 16:22 WIB
Atlet balap sepeda Indonesia sedang berlatih menjelang Asian Games 2018 di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Selasa (13/3/2018).
SUSI LESTARI/BOLASPORT.COM
Atlet balap sepeda Indonesia sedang berlatih menjelang Asian Games 2018 di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Selasa (13/3/2018).

Di dunia ini, tak ada seorang pun yang bisa melawan penuaan. Yang bisa dilakukan oleh orang-orang normal adalah memperlambat prosesnya dan hal ini ternyata caranya tersendiri. 

Rahasia untuk memiliki tubuh yang bugar dan awet muda sebenarnya terletak pada cara yang sederhana, yaitu tetap aktif bergerak.

Penelitian terbaru menunjukkan, rutin bersepeda bisa membantu mempertahankan massa dan kekuatan otot sampai usia lanjut.

Tim peneliti melakukan tes terhadap 125 pesepeda amatir yang berusia 55 sampai 79 tahun.

Kemudian dibandingkan dengan data kelompok orang berusia sama namun tidak pernah berolahraga.

(Baca Juga:Bikin Aturan Servis Baru, BWF Harusnya Bisa Memberi Contoh Bukan Cuma Menyalahkan)

Riset yang dipublikasikan dalam the Aging Cell Journal ini membuktikan bahwa hobi bersepeda dapat mempertahankan massa dan kekuatan otot.

Selain itu, tingkat lemak dan kolesterol mereka juga terjaga, sistem kekebalan tubuh pesepeda juga lebih baik.


Aksi sejumlah pebalap dalam lomba Etape 1 balap sepeda Tour De Indonesia 2018, Kamis (25/1/2018). Ajang olahraga bersepeda jarak jauh yang dipadu pariwisata tersebut menempuh jarak 127 kilometer melewati Solo, Sragen, dan Ngawi.(FERNANDO RANDY/BOLA/BOLASPORT.COM)

Tingkat sel imun tersebut diteliti dengan melihat sel T.


Editor : Aditya Fahmi Nurwahid
Sumber : kompas.com
REKOMENDASI HARI INI

Hasil Kualifikasi Piala Dunia 2026 - Bahrain Dipermalukan China, Gol Dianulir dan Pemain Dikartu Merah

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
1
Borneo
10
21
2
Persebaya
10
21
3
Persib
10
20
4
Bali United
10
20
5
Persija Jakarta
10
18
6
PSM
10
17
7
PSBS Biak
10
15
8
Persik
10
15
9
Arema
10
15
10
Persita
10
15
Klub
D
P
1
Barcelona
13
33
2
Real Madrid
12
27
3
Atlético Madrid
13
26
4
Villarreal
12
24
5
Osasuna
13
21
6
Athletic Club
13
20
7
Real Betis
13
20
8
Real Sociedad
13
18
9
Mallorca
13
18
10
Girona
13
18
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X