Lebih dari 58 persen responden berpendapat, mendegarkan musik selama berlatih kebugaran sangat membantu mereka bersemangat.
Berikut 15 hal teratas yang membat orang termotivasi untuk pergi ke gym:
1. Melihat hasil tubuh mereka.
2. Memakai baju olahraga.
3. Minum banyak air.
4. Pergi dengan mitra.
5. Makan siang sehat.
6. Menetapkan tujuan yang dapat dicapai.
7. Mendengarkan lagu / musik.
(Baca Juga: Hindari Hal Sepele Ini Jika Tidak Ingin Terkena Serangan Jantung)
| Editor | : | Muhammad Shofii |
| Sumber | : | kompas.com |
Komentar