Konsumsi nutrisi juga diperlukan, terutama nutrisi yang cukup untuk menjaga daya tubuh.
Jika seseorang belum memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan bernutrisi seimbang, maka olahraga apapun tidak akan menurunkan berat badan.
(Baca Juga: Wow! Ternyata ini Pesan Dibalik Wonderkid Liverpool yang Unggah Foto Masa Kecilnya)
olahraga lari punya 6 manfaat hebat untuk tubuh(rd.com)
Kita bisa memulai kebiasaan tersebut dengan menambahkan sayuran ke menu makanan kita atau meminum segelas air lemon.
Kebiasaan itu akan membantu kita agar terhindar dari makan terlalu banyak dan memicu bertambahnya berat badan.
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | kompas.com |
Komentar