"Misalnya jalan atau berenang berarti ya harus stabil bukan naik turun keterpacuannya.
Ini sekaligus bagus untuk memasok darah dari jantung ke tubuh dalam jumlah yang cukup," katanya.
"Yang terpenting, dilakukan 30 menit tiap kali olahraga. Seminggu minimal lima kali," kata Gea.
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Muhammad Shofii |
| Sumber | : | kompas.com |
Komentar