Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Yuk Intip! Tips-tips Olahraga yang Tepat di Bulan Ramadhan

By Katarina Erlita Candrasari - Kamis, 17 Mei 2018 | 16:27 WIB
Mendengarkan music sambil jogging
fitbottomedgirls.com
Mendengarkan music sambil jogging

Saat itu, mereka merasa bisa membangun cadangan energi tubuh untuk digunakan hingga malam hari.

Meski begitu, Dr Ranj menyadari, olahraga terlalu pagi justru kurang ideal bagi tubuh. Saat berpuasa, kita bisa memilih gym sehingga bisa lebih leluasa berolahraga karena banyak gym buka 24 jam.

Olahraga bisa dilakukan pada waktu jelang berbuka puasa. Olahraga sederhana selama lima menit juga bisa kira lakukan di rumah.

Hal sederhana lainnya yang bisa dilakukan, seperti memilih jalan kaki ketimbang berkendara, beribadah di masjid, hingga memilih tangga ketimbang lift.

Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P

Editor : Muhammad Shofii
Sumber : kompas.com

Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA

Close Ads X