Ingin Puasa Maksimal Selama Ramadhan? Jangan Kosumsi 5 Makanan Ini Saat Sahur

Untuk kopi dan teh, bukannya dilarang tapi sebaiknya dikurangi porsinya.

Terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein akan membuat tubuh lekas dehidrasi dan ujungnya menjadi lesu.

Selain itu, zat asam yang tinggi akan menyebabkan perut terasa nyeri.

5. Makanan Terlalu Manis

Mengonsumsi makanan yang terlalu manis tak membuatmu mendapatkan energi lebih.

Yang ada, perutmu bisa jadi akan kembung dan membuatmu mudah haus.

Agar puasa dapat berjalan dengan lancar, pastikan siapkan menu sahurmu dengan baik.

Perbanyak minum air putih agar cairan tubuh dapat tetap terjaga selama beribdah puasa.