Menjaga kondisi badan agar tetap sehat dan bugar saat berpuasa merupakan kewajiban utama bagi semua pesepak bola, termasuk Indra Mustafa, pemain anyar Persib Bandung.
Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan seharian tanpa melakukan aktivitas apapun.
Pasif dan tidak melakukan aktivitas apapun justru membuat tubuh makin lemas dan tidak bugar menjalani puasa Ramadhan.
Terlebih ada berbagai macam cara untuk menyiasat agar badan tetap bugar dan segar saat berpuasa seharian.
Sebagaimana dilansir BolaSport.com dari situs resmi Persib, Indra Mustafa memiliki cara tersendiri agar tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa.
(Baca juga: Gianluigi Buffon Dapatkan Kejutan Istimewa dari Fan Setelah Penampilan Terakhirnya bersama Juventus)
Jadwal latihan Persib saat bulan Ramadhan membuat Indra Mustafa harus cerdik menjaga kondisi tubuhnya.
Pemain belakang Persib tersebut mengungkapkan bahwa rahasia dirinya tetap bugar yakni selalu mengonsumsi air putih.
"Kalau saya pribadi, biar selalu fit, biar selalu semangat terus, saya utamakan air putih. Minum air putih setelah buka puasa itu sangat penting. Enggak harus dijadwal, tetapi perlu pas sesudah buka," ujar Indra.
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | persib.co.id |
Komentar