Olahraga Ini Menjadi Rahasia Diet Artis Korea

 

#오늘의저녁 #todaysdinner

A post shared by So-ra Kang (@reveramess_) on Mar 22, 2017 at 8:32am PDT

Kang Sora menyingkirkan cemilan pada malam hari, saat melakukan diet.

Berikut menu makan Kang Sora.

Sarapan: Campuran makanan yang berisi buah, kacang, yogurt, contohnya oatmeal yang dimakan dengan pisang atau berry.

Makan siang: Kang Sora dalam dietnya memakan bibimbap dan makanan Korea.

Bisa juga mengadopsi menu makanan lengkap, seperti nasi, lauk, sayur dan buah.

Tapi, ia tetap menghindari makanan berminyak dan berlemak tinggi.

Makan malam: Salad atau bisa dengan ubi atau kentang.

Usahakan makan malam tidak lebih dari jam 7, jangan lupa banyak minum air putih serta tidur yang cukup.

 

A post shared by So-ra Kang (@reveramess_) on Jul 4, 2016 at 12:28am PDT

Mendapatkan tubuh ideal tidak harus dengan diet ekstrem, cukup lakukan pengaturan makanan yang benar dan olahraga yang cukup.