Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

10 Pose Yoga Ini Bisa Bantu Kamu Menghilangkan Dampak Buruk Duduk Seharian di Kantor

By Ananda Lathifah Rozalina - Minggu, 7 Januari 2018 | 19:36 WIB
Amanda Bisk, Eks atlet lompat galah asal Australia
instagram.com
Amanda Bisk, Eks atlet lompat galah asal Australia

3. Thread the Needle


()

4. Malasana


()

5. Forward Fold


()

6. Forward Fold Variation


()

7. Forward Fold Twist


()


Editor : Fabianus Riyan Adhitama
Sumber : workandmoney
REKOMENDASI HARI INI

Bukan Barcelona, Cristiano Ronaldo Ungkap Rival Terbesarnya

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

Bukan Barcelona, Cristiano Ronaldo Ungkap Rival Terbesarnya
LIGA LAIN

Bukan Barcelona, Cristiano Ronaldo Ungkap Rival Terbesarnya

15 Menit yang lalu
Kepada Media Italia, Erick Thohir Punya Target Ambisius: Timnas Indonesia Tembus 15 Besar Dunia Pada 2045
TIMNAS

Kepada Media Italia, Erick Thohir Punya Target Ambisius: Timnas Indonesia Tembus 15 Besar Dunia Pada 2045

30 Menit yang lalu
Hasil China Masters 2024 - Sampai Tertinggal 3-13, Ana/Tiwi Tumbang di Tangan Matsuyama/Shida
BULU TANGKIS

Hasil China Masters 2024 - Sampai Tertinggal 3-13, Ana/Tiwi Tumbang di Tangan Matsuyama/Shida

30 Menit yang lalu
Hasil China Masters 2024 - Perkuat Rekor 13-1 Usai Buat Musuh Alot Anthony Ginting Buntu, Axelsen ke Semifinal
BULU TANGKIS

Hasil China Masters 2024 - Perkuat Rekor 13-1 Usai Buat Musuh Alot Anthony Ginting Buntu, Axelsen ke Semifinal

45 Menit yang lalu
Lionel Messi Kena Senggol di Youtube Terbaru Cristiano Ronaldo
LIGA LAIN

Lionel Messi Kena Senggol di Youtube Terbaru Cristiano Ronaldo

45 Menit yang lalu
Marselino Ferdinan Bersaing dengan Son Heung-min Hingga Takumi Minamino dalam Nominasi Gol Terbaik Kualifikasi Piala Dunia 2026
TIMNAS

Marselino Ferdinan Bersaing dengan Son Heung-min Hingga Takumi Minamino dalam Nominasi Gol Terbaik Kualifikasi Piala Dunia 2026

1 Jam yang lalu
China Masters 2024 - Bekal Mumpuni Jonatan Chirstie Jelang Berebut Tiket Final Lawan Shi Yu Qi
BULU TANGKIS

China Masters 2024 - Bekal Mumpuni Jonatan Chirstie Jelang Berebut Tiket Final Lawan Shi Yu Qi

1 Jam yang lalu
Undang Raja Youtube, Cristiano Ronaldo Gagal Gebrak Internet
LIGA LAIN

Undang Raja Youtube, Cristiano Ronaldo Gagal Gebrak Internet

1 Jam yang lalu
Kevin Diks Beri Kabar Terbaru Setelah Cedera Saat Debut Bersama Timnas Indonesia
TIMNAS

Kevin Diks Beri Kabar Terbaru Setelah Cedera Saat Debut Bersama Timnas Indonesia

1 Jam yang lalu
Baru juga Tes MotoGP Barcelona 2024 Selesai, Manajer Tim dan Pembalap Repsol Honda Sudah Berselisih
MOTOGP

Baru juga Tes MotoGP Barcelona 2024 Selesai, Manajer Tim dan Pembalap Repsol Honda Sudah Berselisih

1 Jam yang lalu
Hasil Liga 1 - Eks Pemain Persib Bawa Persebaya Permalukan Persija
LIGA 1

Hasil Liga 1 - Eks Pemain Persib Bawa Persebaya Permalukan Persija

1 Jam yang lalu
Hasil Liga 1 - Winger Timnas U-23 Indonesia Jadi Pembeda, PSBS Biak Curi 3 Poin dari Kandang PSS Sleman
LIGA 1

Hasil Liga 1 - Winger Timnas U-23 Indonesia Jadi Pembeda, PSBS Biak Curi 3 Poin dari Kandang PSS Sleman

1 Jam yang lalu
Kepada Media Italia, Erick Thohir Bakal Terus Berburu Pemain Diaspora Untuk Bela Timnas Indonesia
TIMNAS

Kepada Media Italia, Erick Thohir Bakal Terus Berburu Pemain Diaspora Untuk Bela Timnas Indonesia

2 Jam yang lalu
Hasil China Masters 2024 - Jonatan Habisi Penakluk Viktor Axelsen, Duel Lawan Shi Yu Qi pada Semifinal
BULU TANGKIS

Hasil China Masters 2024 - Jonatan Habisi Penakluk Viktor Axelsen, Duel Lawan Shi Yu Qi pada Semifinal

2 Jam yang lalu
Kepada Media Italia, Erick Thohir Puji Sosok Jay Idzes: Dia Kapten Kami, Pemimpin Sejati
TIMNAS

Kepada Media Italia, Erick Thohir Puji Sosok Jay Idzes: Dia Kapten Kami, Pemimpin Sejati

2 Jam yang lalu
Bawa Kabar Bagus ke AC Milan, Eliano Reijnders Bocorkan Masa Depan Sang Kakak
ITALIA

Bawa Kabar Bagus ke AC Milan, Eliano Reijnders Bocorkan Masa Depan Sang Kakak

2 Jam yang lalu
Tak Bawa Skuad Terkuat di ASEAN Cup 2024, Media Vietnam Nilai Kualitas Timnas Indonesia Tetap Lebih Baik Dibanding The Golden Star Warriors
TIMNAS

Tak Bawa Skuad Terkuat di ASEAN Cup 2024, Media Vietnam Nilai Kualitas Timnas Indonesia Tetap Lebih Baik Dibanding The Golden Star Warriors

2 Jam yang lalu
Kesan Pertama Jorge Martin di Motor Aprilia Bocor, Langsung Peka Plus Minus dengan Ducati Desmosedici GP
MOTOGP

Kesan Pertama Jorge Martin di Motor Aprilia Bocor, Langsung Peka Plus Minus dengan Ducati Desmosedici GP

3 Jam yang lalu
PSSI Sempat Kaget Lihat Kelakuan Ole Romeny, Calon Striker Timnas Indonesia Tiba-tiba Main Bola di Kampung
TIMNAS

PSSI Sempat Kaget Lihat Kelakuan Ole Romeny, Calon Striker Timnas Indonesia Tiba-tiba Main Bola di Kampung

3 Jam yang lalu
PT LIB Kabulkan Permintaan Persib, Duel Lawan Bali United Ditunda
NASIONAL

PT LIB Kabulkan Permintaan Persib, Duel Lawan Bali United Ditunda

3 Jam yang lalu
Liga Voli Korea - Sambat Pelatih Ko Hee-jin Jadi Bukti Megawati Tak Tergantikan di Red Sparks?
VOLI

Liga Voli Korea - Sambat Pelatih Ko Hee-jin Jadi Bukti Megawati Tak Tergantikan di Red Sparks?

3 Jam yang lalu
Pengalaman di Ducati Masih Dijaga, Optimisme Jack Miller Ubah Nasib Buruk Yamaha Setelah Rasakan Pahit Getir di KTM
MOTOGP

Pengalaman di Ducati Masih Dijaga, Optimisme Jack Miller Ubah Nasib Buruk Yamaha Setelah Rasakan Pahit Getir di KTM

3 Jam yang lalu
PSSI Siapkan Bonus Besar Jika Timnas Indonesia Bisa Rebut Enam Poin di Empat Laga Sisa Kualifikasi Piala Dunia 2026
TIMNAS

PSSI Siapkan Bonus Besar Jika Timnas Indonesia Bisa Rebut Enam Poin di Empat Laga Sisa Kualifikasi Piala Dunia 2026

4 Jam yang lalu
Prediksi AC Milan Vs Juventus Versi Eliano Reijnders, I Rossoneri Menang Berkat Gol sang Kakak
ITALIA

Prediksi AC Milan Vs Juventus Versi Eliano Reijnders, I Rossoneri Menang Berkat Gol sang Kakak

4 Jam yang lalu
Erick Thohir Minta FIFA dan AFC Restui Laga Timnas Indonesia vs Bahrain Tetap di GBK
TIMNAS

Erick Thohir Minta FIFA dan AFC Restui Laga Timnas Indonesia vs Bahrain Tetap di GBK

4 Jam yang lalu
SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Liga Inggris
Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Selengkapnya
Liga-1
Klub
D
P
1
Borneo
10
21
2
Persebaya
10
21
3
Persib
10
20
4
Bali United
10
20
5
Persija Jakarta
10
18
6
Arema
11
18
7
PSM
11
18
8
PSBS Biak
10
15
9
Persik
10
15
10
Persita
10
15
Selengkapnya
Liga Spanyol
Klub
D
P
1
Barcelona
13
33
2
Real Madrid
12
27
3
Atlético Madrid
13
26
4
Villarreal
12
24
5
Osasuna
13
21
6
Athletic Club
13
20
7
Real Betis
13
20
8
Real Sociedad
13
18
9
Mallorca
13
18
10
Girona
13
18
Selengkapnya
Liga Italia
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Selengkapnya
MotoGP
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Selengkapnya

TERPOPULER

1
Termasuk Marselino, Shin Tae-yong Tunggu Restu Klub 4 Pemain Timnas Indonesia untuk Berlaga di ASEAN Cup 2024

Termasuk Marselino, Shin Tae-yong Tunggu Restu Klub 4 Pemain Timnas Indonesia untuk Berlaga di ASEAN Cup 2024
2
Southampton Vs Liverpool - Kans Arne Slot Samai Catatan Gila Carlo Ancelotti di Liga Inggris

Southampton Vs Liverpool - Kans Arne Slot Samai Catatan Gila Carlo Ancelotti di Liga Inggris
3
RESMI - Pep Guardiola Teken Kontrak Baru di Man City, Dinasti Kejayaan Berlanjut sampai 2027

RESMI - Pep Guardiola Teken Kontrak Baru di Man City, Dinasti Kejayaan Berlanjut sampai 2027
4
Ruben Amorim Isyaratkan Leny Yoro Jadi Starter di Laga Debutnya bersama Man United

Ruben Amorim Isyaratkan Leny Yoro Jadi Starter di Laga Debutnya bersama Man United
5
Liga 1 - Berkah Main Pertama Kali di Ternate, Malut United Persembahkan Kemenangan Terbesar Musim Ini untuk Suporter

Liga 1 - Berkah Main Pertama Kali di Ternate, Malut United Persembahkan Kemenangan Terbesar Musim Ini untuk Suporter

Hasil China Masters 2024 - Gulung Tunggal Putra Tuan Rumah, Jonatan Kantongi Tiket Semifinal

Hasil China Masters 2024 - Gulung Tunggal Putra Tuan Rumah, Jonatan Kantongi Tiket Semifinal
Hasil China Masters 2024 - Nasib Buruk Si Penjegal Gregoria, Nyaris Lakukan Tikungan Tajam tetapi Malah Berujung Nestapa

Hasil China Masters 2024 - Nasib Buruk Si Penjegal Gregoria, Nyaris Lakukan Tikungan Tajam tetapi Malah Berujung Nestapa

Di Balik Ganasnya Marselino Ferdinan di Depan Gawang Arab Saudi, Ada Ancaman Mematikan Shin Tae-yong yang Menghantui

Di Balik Ganasnya Marselino Ferdinan di Depan Gawang Arab Saudi, Ada Ancaman Mematikan Shin Tae-yong yang Menghantui
Jepang Ejek Arab Saudi Usai Dikalahkan Indonesia: Ironi Uang Minyak!

Jepang Ejek Arab Saudi Usai Dikalahkan Indonesia: Ironi Uang Minyak!

Hasil dan Klasemen Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026 - Australia Vs Bahrain Imbang, Timnas Indonesia Tempati Posisi Ketiga

Hasil dan Klasemen Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026 - Australia Vs Bahrain Imbang, Timnas Indonesia Tempati Posisi Ketiga
Shin Tae-yong Tetap Sindir Lini Depan Timnas Indonesia meski Bisa Taklukkan Arab Saudi

Shin Tae-yong Tetap Sindir Lini Depan Timnas Indonesia meski Bisa Taklukkan Arab Saudi

TAG POPULER

Timnas Indonesia

Erick Thohir

Vietnam

Real Madrid

Bulu Tangkis

Muhammad Rian Ardianto

Megawati Hangestri Pertiwi

Motogp

Tni Al

Enea Bastianini

Close Ads X