Memiliki tubuh indah dan seksi merupakan idaman setiap wanita di dunia ini, tak terkecuali para model cantik Victoria's Secret.
Tubuh yang indah nan memesona yang mereka mereka miliki bukan semata-mata anugerah.
Ada perjuangan yang harus mereka lakukan, misalnya menerapkan pola diet tertentu dan berolahraga.
Selain menerapkan pola diet paleo sebagai rahasia langsing, kumpulan wanita cantik ini juga rutin melakukan jenis olahraga tertentu, yaitu balet.
Mary Helen Bower adalah pelatih balet yang terhitung sukses membuat para 'bidadari' Victoria's Secret mendapatkan bentuk tubuh sempurna.
Bower adalah mantan penari balet di New York City Ballet (NYCB).
(Baca juga: Kiper Borneo FC Tak Hiraukan Penilaian Manusia atas Dirinya)
Dalam balet ini ada serangkaian gerakan yang diciptakan Bower untuk dirinya sendiri di belakang panggung.
Olahraga ini kemudian berkembang menjadi metode latihan yang dapat digunakan siapa pun untuk membentuk tubuh penari, dan membuat performa mereka menjadi powerfull.
Metode ini terbukti sangat ampuh untuk menjaga berat badan, dan menjadi begitu populer.
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | kompas.com |
