Pola diet yang dipilih oleh KD juga tidak menyulitkan dirinya. Apalagi, mengingat aktivitas hariannya yang padat, KD butuh asupan kalori yang tinggi.
(Baca Juga: Jose Mourinho Ungkap Alasan Menarik Keluar Paul Pogba saat Melawan Newcastle United)
“Saya sekarang sedang mengatur pola makan, bagaimana cara diet tapi tidak kelaparan. Jadi, pagi saya sarapan roti, jam 9 saya makan buah pir dan jam 12 saya makan nasi empat sendok dengan lauk dan sayur.”
“Lalu jam 3 sore saya makan buah lagi dan jam 7 malam makan nasi empat sendok dengan lauk ayam dan sayur. Kalau bisa jangan makan gorengan. Kemudian, jam 9 malam hanya minum susu,” sambungnya.
Dengan mengatur pola makan dengan cara tersebut, KD mengaku mendapat banyak manfaat.
“Selain untuk diet, ini juga pola makan sehat dan tentunya juga agar tetap awet muda dengan menjaga metabolisme tubuh,” tutup KD.
| Editor | : | Jalu Wisnu Wirajati |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar