Sosok Krisdayanti tidak hanya dikenal lewat suara merdu yang membuat lagu-lagu yang dibawakan selalu dikenang. Ia juga dikenal sebagai aktris dengan gaya hidup sehat dan mampu menjaga bentuk tubuhnya tetap elegan.
Menurut KD, sapaan karib Krisdayanti, sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang dia jalani adalah rajin berolahraga.
Perempuan yang akan berusia 43 tahun pada bulan Maret nanti mengaku punya waktu khusus untuk berolahraga.
(Baca Juga: Umuh Muchtar: Lucu apabila Tim dari Bandung Tak Bisa Bermain di Wilayah Jawa Barat)
Meski kegiatannya sebagai aktris dan ibu rumah tangga cukup menyita waktu, tetapi KD selalu berusaha memiliki waktu untuk berolahraga.
“Kalau saya sedang di Jakarta, bagun pagi lalu sholat subuh," ucap Krisdayanti kepada BolaSport.com, Sabtu (10/2/2018).
"Persiapan anak sekolah kan sudah ada urus, saya pakai waktu untuk olahraga. Nanti, baru antar anak ke sekolah. Minimal bisa olahraga satu jam,” ungkap KD.
Olahraga saja tentu tidak cukup. KD pun harus mengimbanginya dengan menerapkan pola makan yang sehat.
Penyanyi kelahrian Kota Batu ini menerapkan pola makan sehat yang sekaligus jadi metode diet agar tubuhnya tetap terjaga.
Pola diet yang dipilih oleh KD juga tidak menyulitkan dirinya. Apalagi, mengingat aktivitas hariannya yang padat, KD butuh asupan kalori yang tinggi.
(Baca Juga: Jose Mourinho Ungkap Alasan Menarik Keluar Paul Pogba saat Melawan Newcastle United)
“Saya sekarang sedang mengatur pola makan, bagaimana cara diet tapi tidak kelaparan. Jadi, pagi saya sarapan roti, jam 9 saya makan buah pir dan jam 12 saya makan nasi empat sendok dengan lauk dan sayur.”
“Lalu jam 3 sore saya makan buah lagi dan jam 7 malam makan nasi empat sendok dengan lauk ayam dan sayur. Kalau bisa jangan makan gorengan. Kemudian, jam 9 malam hanya minum susu,” sambungnya.
Dengan mengatur pola makan dengan cara tersebut, KD mengaku mendapat banyak manfaat.
“Selain untuk diet, ini juga pola makan sehat dan tentunya juga agar tetap awet muda dengan menjaga metabolisme tubuh,” tutup KD.
| Editor | : | Jalu Wisnu Wirajati |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar