2. Berkurangnya konsumsi lemak jenuh.
3. Menurunkan kolesterol jahat.
4. Menurunkan indeks massa tubuh yang juga berarti menjaga tubuh dari kemungkinan kelebihan berat badan.
5. Menurunkan gejala dari fibromyalgia.
6. Kulit terlihat lebih segar.
7. Fungsi pencernaan akan meningkat karena meningkatnya konsumsi serat.
Salah satu kunci dalam melakukan diet dadalah tidak ada rasa terpaksa dan harus dilakukan dengan senang hati.
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
Editor | : | Taufan Bara Mukti |
Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar