Makan Buah Sebelum Atau Setelah Makan, Mana yang Lebih Baik?

Namun, hal yang paling utama adalah dari segi kalori.

Orang yang mengonsumsi buah atau sayur terlebih dahulu cenderung tidak akan terlalu kalap ketika menyantap sajian utama.

Namun Aldis mengatakan bahwa tidak ada dampak buruk jika anda tetap memilih makan buah setelah makan.

 

Antonio Conte dikabarkan dipecat sebagai pelatih Chelsea pada Kamis (12/7/2018) malam WIB. Eks pelatih Napoli, Maurizio Sarri, dikabarkan akan jadi pengganti Conte. Apa pendapat kalian? #Chelsea #LigaInggris #AntonioConte

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on Jul 12, 2018 at 9:35pm PDT

"Ketika dia enggak makan buah di awal, makan utamanya akan besar banget.

Jadi ketika nambah buah (di akhir) kayak udah kenyang banget sama makan utama," tuturnya.
Namun, dengan kondisi mayoritas masyarakat Indonesia yang rendah tingkat konsumsi buah atau sayurnya, Aldis menganggap tak masalah jika buah atau sayur dimakan kapan pun.

"Sebenarnya, makan saja. Karena orang Indonesia asupan buahnya sangat rendah.

Jadi, makan aja sudah syukur banget," kata Aldis.