Eat Stop Eat, Cara Diet Baru dan Unik untuk Menurunkan Berat Badan Anda

Cara kerja Karena Eat Stop Eat merupakan variasi dari diet puasa, maka diet ini bekerja dengan cara memacu metabolisme sebentar.

Menurut ahli gizi Eliza Whetzel-Savage, ketika kita membatasi makan pada jendela waktu tertentu, sebenarnya kita menciptakan periode puasa.

"Pada saat itu tubuh akan memakai cadangan glikogen dari karbohidrat dan juga lemak sebagai sumber energi.

Ketika itu terjadi, tubuh akan mengubah mode menjadi status ketogenik dan membakar lemak sebagai bahan bakar," kata Eliza.

Pada dasarnya, saat kita berada pada fase puasa, tubuh akan mulai membakar lemak dan bukan karbohidrat.

 

Prediksi susunan pemain Timnas U-23 Indonesia melawan Laos, Jumat (17/8/2018). . Bagaimana pendapat kalian? . #timnas #timnasday #timnasu23 #asiangames #asiangames2018

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on Aug 17, 2018 at 4:05am PDT