Tubuh langsing nan sehat merupakan idaman setiap wanita di dunia ini, termasuk Lisa Riley.
Lisa Riley merupakan presenter sekaligus aktris yang kini berkarier di Inggris.
Wanita kelahiran Amerika Serikat Itu berhasil menurunkan berat badan sekilar 76 kilogram.
Butuh perjuangan keras selama dua tahun bagi Lisa Riley untuk bisa menurunkan berat badan.
Pengorbanan terbesar yang ia rasakan adalah menolak berbagai makanan kesukaannya.
Lisa Riley kemudian memutuskan untuk mengonsumsi makanan sehat dan rajin berolahraga agar bisa menurunkan berat badan.
View this post on Instagram
Aktris berusia 42 tahun itu juga membagikan resep camilan sehat yang sering ia konsumsi.
Lisa Riley menamakan makanan tersebut sebagai "Cemilan anti rasa bersalah".
Cukup mudah untuk membuat cemilan itu, kamu hanya perlu menyiapkan tiga buah pisang dan dua setengah gelas gandum segar.
Pertama-tama, iris pisang kemudian masukkan ke dalam blender hingga halus.
Kemudian campurkan pisang yang telah dihaluskan dengan dua setengah gelas gandum segar, aduk hingga rata.
View this post on Instagram
Setelah tercampur rata bentuk adonan menjadi bulatan kecil dan masukkan ke dalam oven selama 15-20 menit dengan suhu 190 derajat celcius.
"Ini sempurna untuk sebelum dan sesudah sesi kebugaran. Hanya 62 kalori setiap buahnya," ujar Lisa Riley dilansir oleh BolaSport.com dari Kompas.com
Selain mengonsumsi makanan sehat dan rajin olahraga, Lisa juga memilih untuk berhenti minum alkohol.
Setelah ulang tahunnya yang ke-40, ia pun mengganti champagne menjadi minuman soda.
(Baca Juga: Kocak, Patrice Evra Minta Sample Gratis Saat Cristiano Ronaldo Perkenalkan Bisnis Baru)
| Editor | : | Muhammad Shofii |
| Sumber | : | kompas.com |
Komentar