Ini 5 Makanan Penyebab Penuaan Dini

Namun, efek alkohol pada hati yang lebih berbahaya. "Ketika hati berfungsi dengan baik, racun yang berpotensi mempengaruhi kulit dikeluarkan secara alami melalui tubuh," kata Ariel Ostad, pakar dermatologi.

(Baca Juga: Tak Bisa Membela Juventus, Cristiano Ronaldo Ajak Georgina Rodriguez untuk Jadi Mata-mata)

Namun, Ostad mengatakan, racun terbentuk di hati, tentu tak dapat diurai dan mempengaruhi kulit kita yang mengakibatkan berbagai masalah seperti jerawat, warna kulit pucat, dan kerutan.

4. Karbohidrat olahan

Karbohidrat akan dicerna tubuh menjadi gula murni.

Oleh karena itu, makanan berkarbohidrat dapat meningkatkan AGEs dan melemahkan produktivitas kolagen dan elastis pada kulit.

Namun, tidak semua karbohidrat buruk untuk kulit. Karbohidrat yang berasal dari biji-bijian utuh, buah, dan sayuran sangat baik bagi tubuh.

Yang harus kita hindari adalah karbohidrat olahan seperti roti tawar, kue kering dan sereal.

5. Margarin

Pengganti mentega ini ternyata berefek negatif pada kulit.

(Baca juga : Kabar Terbaru Wanita yang Dirumorkan Jadi Selingkuhan Cristiano Ronaldo, Kini Tengah Berbadan Dua)

Riset 2001 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition menemukan orang-orang yang secara teratur mengonsumsi margarin memiliki lebih banyak kerutan.

Ini terjadi karena lemak tertentu dalam margarin dapat meningkatkan peradangan.