Resep Keganasan Timnas U-23 Vietnam: Disiplin Latihan, Nutrisi, hingga Ginseng Mujarab

Baca Juga : Kebijakan Pelatih Timnas U-23 Indonesia Soal Egy-Saddil Disoroti Arema FC

Cara ini membantu memberikan pemain refleks dan improvisasi pada pertandingan.

Latihan-latihan fisik itu membantu menjaga pemain tetap bugar sekaligus menjaga semangat agar tetap nyaman di lapangan.

Selain materi fisik, resep porsi latihan timnas U-23 Vietnam juga ditunjang program diet dan manajemen suplai makanan yang ketat.

Pemain biasanya melahap sarapan pada pukul 08.00 pagi dengan tambahan minuman ginseng, kemudian makan nasi putih atau telur untuk menjaga perut tetap terisi.

VNEXPRESS.NET

Pelatih Timnas U-23 Vietnam Park Hang-seo bersama pemainnya, Van Toan.

Jadwal makan siang adalah pukul 12.00 dengan hidangan yang terdiri atas lima jenis makanan bergizi tinggi mengandung protein, lemak, gula, sayuran, dan produk-produk susu.

Sumber protein dan mineral mereka misalnya dari ikan, udang, daging-dagingan, ayam, sayuran hijau plus suplemen nutrisi dari buah-buahan.

Kemudian pemain mendapatkan kudapan pada sore hari dan makan malam pada akhir jadwal latihan.

Baca Juga : Dicoret Timnas U-23 Indonesia, Todd Ferre Lincah di Latihan Persipura