Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers


BRANDSTORY

Konten ini merupakan kerja sama Bolasport dengan Bank Mandiri

Mandiri Jogja Marathon 2019 - Enam Manfaat Luar Biasa Olahraga Lari

By BolaSport - Selasa, 30 April 2019 | 17:29 WIB
  Pebalap Indonesia, Ali Adrian, berlari di kawasan Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Rabu (27/4/
Pebalap Indonesia, Ali Adrian, berlari di kawasan Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Rabu (27/4/

BOLASPORT.com - Olahraga lari bukan lagi sekadar gaya hidup melainkan punya segudang manfaat yang bisa Anda dapatkan.

Tren olahraga lari masih juga ramai dan banyak diikuti oleh orang-orang di berbagai negara. Salah satu event lari paling bergengsi adalah Mandiri Jogja Marathon (MJM), yang sukses diselenggarakan di Kompleks Candi Prambanan, Minggu (28/4/2019).

Ternyata tidak hanya sedang tren dan hits, lari memang menyimpan 6 manfaat hebat untuk tubuh. Dilansir dari Runnersworld, inilah 6 manfaat olahraga lari:

1. Berlari membuat Anda lebih bahagia

Banyak yang mengatakan olahraga ini bisa membuat kita terhindar dari stres dan merasa lebih rileks setelah melakukannya.

Melalui olahraga, khususnya lari, tubuh akan melepaskan hormon endocannabinoids yang membuat perasaan menjadi lebih baik.

Olahraga ini juga direkomendasikan untuk mereka yang mengalami kecemasan hebat dan rentan depresi.

Baca Juga : Mandiri Jogja Marathon 2019, Tawarkan Rute dengan Panorama Indah

Menurut jurnal Adolescent Health, berlari selama 30 menit setiap hari akan menambah konsentrasi dan memperbaiki suasana hati.

2. Menurunkan berat badan


Editor : Firzie A. Idris
Sumber : BolaSport.com
REKOMENDASI HARI INI

Hajime Moriyasu Puji Kontribusi Besar Shin Tae-yong Tingkatkan Prestasi Timnas Indonesia Saat Ini

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
Klub
D
P
1
Barcelona
12
33
2
Real Madrid
11
24
3
Atlético Madrid
12
23
4
Villarreal
11
21
5
Osasuna
12
21
6
Athletic Club
12
19
7
Real Betis
12
19
8
Mallorca
12
18
9
Rayo Vallecano
11
16
10
Celta Vigo
12
16
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136