Pelatih fisik asal Garut itu menjelaskan ada dua poin penting di latihan hari pertama yaitu cooper test dan beep test.
Dua tes fisik ini untuk mengetahui kebugaran para pemain selepas menikmati libur.
"Cooper test dilakukan dengan cara berlari selama 12 menit. Sementara beep test pemain terus berlari di antara dua garis yang berjarak 20 meter sampai terdengar suara beep," ujar Budi.
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Doddy Wiratama |
| Sumber | : | tribunjateng.com |
Komentar