Baca Juga: Bukan Jadi Pelatih, Ini Rencana Cristiano Ronaldo Usai Pensiun
Kepada Novella 2000, pasangan Cristiano Ronaldo, Georgina Rodriguez, mengungkapkan sejumlah rahasia yang berkaitan dengan asupan makanan dan waktu istirahat sang penyerang.
Asupan gizi sangat diperhatikan oleh Ronaldo. Sama sekali tidak ada alkohol di meja makannya.
Untuk makanan, maksimal hanya ada ayam bakar tanpa minyak dan garam. Ronaldo cuma mengonsumsi makanan kaya protein, serat, vitaman, dan mineral.
Cara makannya pun dijaga dengan disiplin. Dalam satu hari Ronaldo bisa makan sampai 6 kali.
Akan tetapi, porsinya dijaga sehingga 6 kali makan sehari dengan selang waktu setiap 3-4 jam itu menjaga metabolismenya aktif.
Baca Juga: Hasil Liga Champions - Cristiano Ronaldo Tinggalkan Lionel Messi, Juventus Pesta Gol
Baca Juga: Start Super Lambat Eden Hazard di Madrid, Kalah Jauh dari Cristiano Ronaldo
Ronaldo jadi memiliki cukup energi untuk berlatih tanpa membuatnya menjadi kelebihan asupan kalori sehingga berat badannya terjaga.
Untuk waktu beristirahat, Ronaldo juga memiliki program tersendiri.
| Editor | : | Dwi Widijatmiko |
| Sumber | : | Novella 2000 |
Komentar