Selain meminum minuman yang mengandung ion, sang dokter juga menganjurkan para pemainnya meminum yoghurt.
Menurutnya, yoghurt akan membantu ekskresi lemak tubuh dan membantu kelancara sistem pencernaan.
"Yoghurt, kandungan susu, kalsium untuk kesehatan tulang, mineral, vitamin sangat penting untuk atlet," kata Alfian.
"Selain itu juga dapat membantu eksresi lemak tubuh dan membantu kelancaran metabolisme sistem pencernaan," ucap Alfian mengakhiri.
Sementara itu, dari segi makanan, Alfian menyediakan buah-buahan.
Baca Juga: Persis Solo Siap Tampung Pemain yang Tak Dipakai Persib Bandung
Buah yang dimaksud adalah semangka dan pisang.
"Semangka sangat disukai atlet terutama saat kondisi haus dan panas," ucap Alfian.
Alfian juga mengaku perubahan yang ia lakukan terhadap asupan untuk pemainnya telah mulai terlihat dampak positifnya.
"Tentu berefek positif terhadap performa atlet, alhasil atlet bisa berlatih maksimal dan melahap porsi latihan dengan sempurna walaupun program latihan sekarang pagi dan sore hari," tutur Alfian mengakhiri.
| Editor | : | Nungki Nugroho |
| Sumber | : | Tribun Jateng |
Komentar