1. Sering mencuci tangan dengan air dan sabun selama 20 detik dan pastikan tangan, jari, kuku bersih dari kuman.
2. Istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi seimbang (perbanyak sayur dan buah).
3. Hindari menyentuh mata, hidung atau mulut dengan tangan yang tidak bersih.
4. Menutup mulut dan hidung dengan tisu ketika bersin atau batuk.
5. Hindari kontak dengan orang yang sakit.
6. Hindari bepergian ke daerah yang terjangkit virus corona.
7. Gunakan masker jika berada di lingkungan rumah sakit yang merawat pasien infeksi corona.
Untuk poin ke tujuh, Irfan menegaskan bahwa tak semua jenis masker bisa digunakan.
Baca Juga: Tak Ikut Main, Otavio Dutra Ungkap Masalah di Lini Pertahanan Persija
Dia menyarankan dua jenis masker yang bisa digunakan.
"Untuk pemakaian masker, ada dua jenis yang saya sarankan. Pertama, Masker N95 yang dapat memfilter 95% 0,3um pertikel dan menahan virus. Digunakan untuk penyakit yang ditularkan melalui udara," ucap Irfan.
"Kedua, masker bedah, ada 3 lapis, paling luar waterproof untuk mencega percikan masuk ke masker, lapis tengah untuk filtrasi yang dapat menahan 90% partikel 5um serta lapisan dalam digunakan untuk menyerap yang lembab/basah," tutur Irfan menambahkan.
Sementara itu, rencananya program pemusatan pelatihan timnas U-16 ini akan berakhir pada tanggal 20 Maret mendatang.
| Editor | : | Septian Tambunan |
| Sumber | : | PSSI.org |
Komentar