Pemain Persija Ini Berikan Tips Olahraga Ringan Selama Berada di Rumah

BOLASPORT.COM - Pemain Persija Jakarta, Alfath Fathier, membagikan tips bagaimana tetap bisa berolahraga ringan di rumah.

Bukan tanpa alasan sejauh ini beberapa tim memilih meliburkan pemainnya setelah pandemi virus corona di Tanah Air semakin mengkhawatirkan termasuk Persija Jakarta.

Keputusan sesuai anjuran dari PSSI selaku otoritas sepak bola tertinggi Indonesia untuk mengurangi interaksi sosial di luar ruangan dan tetap berada di dalam rumah  demi mencegah penularan virus corona

Persija Jakarta memperpanjang libur para pemainnya hingga tanggal 31 Maret 2020 setelah melihat perkembangan virus corona yang semakin mengkhawatirkan.

Baca Juga: Pemain Persita Tangerang Ini Mengaku Rindu Latihan Bersama Tim

Praktis, demi menghindari penularan virus corona, para pemain sepak bola harus berada di dalam rumah dan melakukan social distancing atau jaga jarak dan membatasi interaksi sosial.

Meski harus berada di dalam rumah untuk menghindari virus corona, bukan berarti harus menghentikan seluruh aktivitas.

Seperti Alfath Fathier yang memlih tetap melakukan kegiatan selama berada di dalam rumah agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Dilansir BolaSport.com dari laman Antara, Selasa (24/3/2020), Alfath membagikan tips berolahraga ringan di rumah dengan menggunakan resistance band untuk menguatkan otot dan melakukan gerakan-gerakan dasar.