Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Pemain Persija Ini Berikan Tips Olahraga Ringan Selama Berada di Rumah

By Bayu Chandra - Selasa, 24 Maret 2020 | 18:20 WIB
Bek Persija Jakarta, Alfath Fathier, sedang menjalani latihan di Lapangan Sutasoma, Halim, Jakarta Timur (11/3/2020)
MUHAMMAD ALIF AZIZ MARDIANSYAH/BOLASPORT.COM
Bek Persija Jakarta, Alfath Fathier, sedang menjalani latihan di Lapangan Sutasoma, Halim, Jakarta Timur (11/3/2020)

Baca Juga: Liga Ditunda Tanpa Kejelasan, Persiraja Kirimi Surat untuk PSSI

Menurut Alfath Fathier, kegiatan tersebut cukup efektif dalam menjaga daya tahan tubuh tetap fit meski harus diisolasi dalam rumah untuk mencegah virus corona.

"Olahraga saya dengan memakai resistance band (kare) untuk penguatan otot dan olahraga kardio," ujar Alfath Fathier.

"Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali," ucap Alfath

Pemain asal Purwakarta tersebut berharap, dengan berolahraga ringan, maka daya tahan tubuh tetap bisa terjaga.

Dia pun berharap ada banyak pemain lain yang juga bisa meniru kegiatan olahraga ringan versi dirinya selama berada di rumah.

"Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah," kata Alfath Fathier.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 

Real Madrid berencana tidak akan menahan lebih lama lagi Gareth Bale untuk musim 2020-2021. Kesempatan yang diberikan kepada Gareth Bale untuk menujukkan penampilan terbaiknya selepas kepergian Cristiano Ronaldo pada musim panas 2018 sudah lebih dari cukup. Liga Premier, Serie A, MLS, dan Liga Super Cina adalah beberapa kompetisi yang mungkin menjadi tujuan selanjutnya bagi penyerang Real Madrid? Menurut BolaSporter, pemain Golf yang satu ini bakal gabung kemana? #garethbale #bale #realmadrid #wales #ligaspanyol #laliga #bursatransfer #bolasport #bolastylo #sportfeat #superballid #gridnetwork

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on

Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P

Editor : Mochamad Hary Prasetya
Sumber : Antaranews
REKOMENDASI HARI INI

Shin Tae-yong Panggil Ivar Jenner, Justin Hubner, dan Rafael Struick ke Timnas Indonesia untuk ASEAN Cup 2024

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
1
Borneo
10
21
2
Persebaya
10
21
3
Persib
10
20
4
Bali United
10
20
5
Persija Jakarta
10
18
6
PSM
10
17
7
PSBS Biak
10
15
8
Persik
10
15
9
Arema
10
15
10
Persita
10
15
Klub
D
P
1
Barcelona
13
33
2
Real Madrid
12
27
3
Atlético Madrid
13
26
4
Villarreal
12
24
5
Osasuna
13
21
6
Athletic Club
13
20
7
Real Betis
13
20
8
Real Sociedad
13
18
9
Mallorca
13
18
10
Girona
13
18
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X