“Perbedaan program latihan antara yang puasa dan tidak itu hanya soal waktu latihan saja,” kata Yaya Sunarya sebagaimana dilansir BolaSport.com dari laman Persib.
Bahkan Yaya Sunarya pun memberikan saran terbaik untuk para pemain waktu yang tepat untuk latihan kapan.
Tentu pilihan waktu dilakukan sesuai dengan kondisi terbaik dan untuk kebaikan skuad Persib.
Baca Juga: Legenda UFC Beberkan Alasan Conor McGregor Bisa Kalah dari Khabib Nurmagomedov
“Kami menyarankan, mereka yang berpuasa di dua jam sebelum atau setelah berbuka,” ucapnya.
Tim pelatih pun mengaku bahwa selama libur kompetisi Liga 1 2020 ini tetap menjalani komunikasi yang baik dengan pemain.
Yaya juga menyarankan agar para pemain yang berpuasa bisa melakukan latihan sore hari sebelu berbuka puasa.
Hal itu diharapkan bisa dilakukan demi mengaja masa otot para pemain.
“Latihan sebelum berbuka lebih bermanfaat. Itu prinsipnya sama dengan hari biasa di luar Ramadan, ketika mereka berlatih pagi tapi tidak sarapan dulu. Nanti ototnya akan lebih bagus,” tutur Yaya Sunarya.
Sementara itu, kompetisi Liga 1 masih ditangguhkan dan rencananya kembali bergulir pada awal Juli 2020 mendatang.
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | Persib.co.id |
Komentar