Menu Buka Puasa Bek Persija, dari Singkong Rebus hingga Air Putih

Tidak hanya aktivitas latihan, baru-baru ini Ryuji Utomo mengunggah foto mengenai kegiatannya selama bulan Ramadan, yakni berbuka puasa.

Baca Juga: Hati-hati Wander Luiz! Ada Kutukan untuk Pencetak Gol Terbanyak di Era Liga 1

Ryuji Utomo membagikan salah satu resep menu buka puasanya kepada netizen melalui postingan di akun Instagram-nya.

Meski telah menjadi pemain di klub besar, Ryuji ternyata punya menu buka puasa yang sederhana.

Baca Juga: Fantastis! Nilai Pasar Putra Luis Milla Lima Kali Lipat Lebih dari Evan Dimas

Akan tetapi, walaupun terbilang sederhana, mantan pilar Arema FC tersebut menyebutnya sangat bermakna.

"Sederhana tapi bermakna," tulis Ryuji dalam unggahan Instagramnya, 3 Mei 2020.

Menu buka puasa yang dibagikan Ryuji Utomo adalah teh madu, kurma, singkong rebus, buah naga, dan air putih.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sederhana tapi bermakna. • Menu buka puasa eug hari ini: • Teh madu: Banyak banget nih kandungan vitamin dari madu, sabi banget buat balikin energi. • Kurma: Gak kalah mantep, banyak banget kandungan nutrisi kurma. Kurma bisa ningkatin energi dengan cepat karena punya kandungan tinggi glukosa, fruktosa dan sukrosa. • Singkong rebus: Sumber serat dan karbohidrat kompleks bagus banget buat balikin tenaga dan kenyangnya lebih lama daripada makan nasi. Kalorinya juga lumayan tinggi buat balikin energi. • • Buah naga: Ini buah juga banyak banget kandungan nutrisinya, tapi yang paling penting kandungan vitamin C dan keratinoidnya bagus banget untuk daya tahan tubuh ditengah pandemi kayak gini. • Air putih: Adalah koentji, jangan lupa minum yang banyak biar gak dehidrasi. • Semoga bermanfaat buat temen temen. Penting banget jaga kondisi badan dan ibadah harus sama sama berjalan baik apa lagi ditengan pandemi gini ,sehat gak perlu ribet dan mahal. #akamsiwithattitude #sabicuy

A post shared by Ryuji Utomo (@ryujiutomo) on May 3, 2020 at 5:18am PDT

Bek berpostur 183 cm tersebut menjelaskan bahwa jika ingin sehat tidak juga selalu memerlukan biaya yang mahal.

"Semoga bermanfaat buat temen-temen. Penting banget jaga kondisi badan dan ibadah harus sama-sama berjalan baik, apalagi ditengah pandemi ini. Sehat tidak perlu ribet dan mahal," tutur Ryuji.