Mulai dari Kursi, Bola hingga Matras, Ini Perlengkapan Latihan Pemain Persebaya

BOLASPORT.COM - Jalani latihan mandiri, pemain Persebaya Surabaya menggunakan kursi, bola, hingga matras sebagai alat penunjang.

Sejak kompetisi Liga 1 2020 dihentikan, para pemain Persebaya pun memutuskan untuk pulang ke rumah masing-masing.

Akan tetapi meski begitu, Persebaya tetap mewajibkan para pemainnya tetap melakukan latihan mandiri sesuai program klub.

Hal tersebut dimaksudkan agar kondisi kebugaran para pemain tetap terjaga.

Program latihan pun langsung diawasi oleh pelatih fisik Persebaya, Gaselly Jun Panam.

Tak jarang pula, pelatih Aji Santoso turut hadir melihat proses anak asuhnya berlatih.

Baca Juga: Menginjak Pekan Keenam, Begini Kondisi Program Latihan Mandiri Persib Bandung

Dengan menjalankan latihan online, hal tersebut mempermudah pelatih mengawasi pemain Persebaya.

Dilansir BolaSport.com dari laman resmi Persebaya, menu latihan yang diberikan meliputi strength, core exercise, dan endurance.

"Selama bulan Ramadan ini, latihan dilakukan di rumah," kata Gaselly.

"Menu yang paling ideal adalah strength, core exercise, dan endurance," jelas Gaselly.

Sementara itu, untuk mengusir kebosanan pemain dengan rutinitas latihan yang sama, tak jarang Gaselly memberikan variasi gerakan baru.

"Variasi gerakan dilakukan agar pemain tidak bosan," ujar Gaselly.

Persebaya

Skuad Persebaya menjalani sesi latihan secara online dari kediaman masing-masing akibat pandemi Covid-19. Latihan online ini akan rutin digelar oleh Bajol Ijo.

Sedangkan untuk memperlancar program latihan, Gaselly juga meminta pemainnya mempersiapkan beberapa benda.

Baca Juga: Harapan Paulo Sergio dari Portugal Agar Liga 1 2020 Kembali Bergulir

Benda tersebut mulai dari kursi, skipping role, bola, dan matras.

"Saya meminta para pemain untuk menyediakan kursi, selain skipping role, bola, dan matras."

"Sebagai media saja untuk membantu gerakan dalam latihan," tutur Gaselly.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Penyerang muda Indonesia, Egy Maulana Vikri, membagikan kisah saat ia hampir ditangkap polisi Polandia akibat berlatih semasa lockdown pandemi Covid-19. Egy Maulana Vikri mengungkap pernah hampir ditangkap polisi saat menjalani latihan di Polandia semasa lockdown akibat pandemi virus corona atau Covid-19. "Waktu itu lagi lockdown, tapi ada latihan yang dibebankan ke individu masing-masing, nah saya ada latihan lari," ucap Egy, seperti dikutip Bolanas.com dari Instagram resmi Kementerian Pemuda dan Olahraga. Peristiwa tersebut diceritakan Egy kepada Menteri Pemuda dan Olahraga Zainuddin Amali pada Minggu (10/4/2020). "Pada saat itu saya lari, karena situasi sedang lockdown, jadi emang benar-benar sepi dan tidak ada orang," lanjutnya. "Di situ saya ketemu polisi dan saya hampir ditangkap sama polisi," sambungnya. Saat itu, Egy langsung berkata pada petugas yang mengadangya bahwa ia berjanji tidak akan berlari lagi di jalanan. "'Kalau kamu masih lari di sini, saya akan tangkap kamu'," tiru Egy tentang peringatan si petugas. #lechiagdansk #egymaulanavikri #bolanascom #gridnetwork

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom) pada 10 Mei 2020 jam 7:42 PDT