Yang kedua, McGregor juga berusaha melatih tubuhnya dengan latihan multidisiplin.
McGregor berlatih banyak bela diri dan gaya bertarung. Selain itu, dia juga ikut Yoga dan melakukan banyak hal selama dia membutuhkannya.
Yang ketiga adalah meskipun dia berlatih seperti seorang robot, menjaga tubuh untuk mendapatkan istirahat cukup juga jadi salah satu kegiatan yang dilakukan McGregor.
Dia mengatakan bahwa seorang petarung juga harus tahu kapan untuk berhenti.
Karena menurutnya, berlatih terlalu over juga bisa membuat dirinya rentan terkena penyakit dan cedera sehingga membuat dia kemungkinan besar tak bisa bertarung.
Selain itu pola hidup yang keempat adalah dia terus melatih fleksibilitas tubuhnya.
Karena menurutnya, seiring bertambahnya usia, manusia akan kehilangan fleksibilitas sehingga rentan terkena cedera.
Baca Juga: Rahasia Diet McGregor yang Membuatnya Selalu Prima, Kuat, Bertenaga
Dengan memiliki fleksibilitas yang bagus, tubuh akan kecil kemungkinan terkena cedera.
Yang terakhir adalah dia tak selalu bergentung dengan alat ketika latihan.
Meski tanpa alat, dia tetap bisa melatih tubuhnya.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Fitnessclone.com |
Komentar