/photo/2020/03/02/3488837678.jpg)
Jangan sampai memaksakan mengambil latihan berat yang dapat membahayakan diri jika belum pernah mencobanya.
Menurutnya olahraga ringan saja sudah cukup asalkan rutin dilakukan.
“Lakukan olahraga yang kita sukai dan sesuaikan pola latihan dengan kondisi pribadi. Jangan paksakan olahraga yang terlalu berat karena yang terpenting adalah konsistensi,” tutupnya.
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Mochamad Hary Prasetya |
| Sumber | : | Persija |
Komentar