Ronaldo juga menceritakan kegiatannya selama masa isolasi mandiri di rumah untuk meyakinkan dirinya tidak melanggar protokol kesehatan.
Ronaldo menjalani treatment dengan berjemur, tidur 8-9 jam per hari, memakan sayur-sayuran,mengonsumsi vitamin, dan olahraga yang teratur.
"Matahari sangat membantu. Orang tidak memiliki persepsi itu, tapi itu banyak gunanya," ujar Ronaldo.
"Ketika saya mendapat kesempatan, saya berjemur. Di Turin, lebih sulit, tetapi saya selalu berusaha mendapatkan sinar matahari selama 20 atau 30 menit."
"Saya suka berada di teras sambil berjemur, itu sangat penting. Mengonsumsi vitamin C dan D yang tinggi, dengan kadar yang tinggi, Selenium, Omega 3, makan dengan baik dan benar, berolahraga."
Baca Juga: Alasan Anthony Martial Tak akan Bisa seperti Messi dan Ronaldo
"Banyak orang tidak menyukainya, tapi berjalan itu penting. Dan tidur nyenyak, tidur nyenyak adalah obat terbaik."
"Dengan semuanya mati, tidak ada lampu yang menyala. Syukurlah saya tidur nyenyak setiap malam, selalu delapan atau sembilan jam sehari. Berinvestasi kesehatan, itu penting."
"Makan dengan baik, banyak sayuran, banyak sayuran dan jangan sering makanan manis untuk memiliki sistem kekebalan yang kuat," tutur Ronaldo menambahkan.
Dengan menjalani karantina selama sepuluh hari ke depan, Ronaldo kemungkinan akan melewatkan beberapa laga bersama Juventus di Liga Italia dan Liga Champions.
Bahkan, Ronaldo bisa saja melewatkan laga melawan Lionel di Liga Champions pada 28 Oktober mendatang.
Baca Juga: Balik ke Italia Usai Positif COVID-19, Ronaldo Dinilai Langgar Protokol Kesehatan
| Editor | : | Bagas Reza Murti |
| Sumber | : | Goal International |
Komentar