Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Advertorial

Kepingin Punya Body Seatletis Lee Min Ho, Coba Olahraga Sederhana yang Ini

By Nana Triana - Senin, 9 November 2020 | 15:20 WIB
Tubuh atletis Lee min hoo membuat ketampanannya semakin sempurna.
SBS
Tubuh atletis Lee min hoo membuat ketampanannya semakin sempurna.

Bolasport.com - Siapa yang tidak kenal dengan Lee Min Ho, aktor tampan asal Korea Selatan ini tak hanya tampan juga piawai dalam berakting. Keahliannya dalam berakting membuat ia selalu dipilih sebagai bintang dalam beberapa serial, seperti Boys Over Flowers, The Heirs, hingga The King: Eternal Monarch.

Ternyata dibalik ketampanannya, Lee Min Ho juga memiliki tubuh proposional atletisnya wajar jika banyak perempuan jatuh cinta pria kelahiran 22 Juni 1987 tersebut. Tubuh atletis yang ia miliki ternyata tidak datang dengan sendirinya, ia diketahui memiliki hobi bermain sepak bola.

Bahkan, Lee Min Ho pernah memiliki hasrat untuk menjadi seorang pemain sepak bola profesional. Sayang, cedera yang dideritanya saat sekolah dasar membuat Lee Min-Ho harus meninggalkan impiannya sebagai pemain sepak bola profesional.

Untuk menjaga tubuh atletisnya, Lee Min Ho rutin berolahraga, misalnya jogging, yoga, bersepeda, dan beragam olahraga lainnya. Nah tak hanya Lee Min Ho kamu pun bisa mendapatkan tubuh atletis sehingga bisa memikat hati wanita.

Baca Juga: Penyanyi Cantik Ini Lebih Menyukai Olahraga Setelah Dipersunting Seorang Atlet

Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk membentuk tubuh atletis yang dirangkum daru berbagai sumber.

  1. Push up

Siapa yang tidak tahu push up? Olahraga yang satu ini merupakan aktivitas yang sangat mudah dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang atletis. Gerakan ini menjadi salah satu latihan paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk membentuk dan memperkuat otot dada, lengan dan bahu.

Mulailah dengan posisi tengkurap di lantai dengan tangan sedikit terbuka lebih lebar. Pastikan tangan tetap sejajar lurus dengan bahu. Setelah itu, angkat tubuh Anda menggunakan lengan dan biarkan berat badan Anda ditopang oleh tangan dan pangkal jari kaki.

Tahan perut sekencang mungkin dalam beberapa detik – tubuh Anda harus membentuk garis lurus dari bahu hingga pergelangan kaki. Kemudian, turunkan tubuh sampai dada hampir menyentuh lantai, pastikan siku Anda terselip di dekat batang tubuh.

Baca Juga: Bek Persija Jakarta ini Bocorkan Rahasianya Membentuk Tubuh Kekar


Editor : Sheila Respati
REKOMENDASI HARI INI

Belum Sebulan Terusir dari Man United, Ruud van Nistelrooy Bisa Langsung Jadi Musuh Setan Merah

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
12
31
2
Man City
12
23
3
Chelsea
12
22
4
Arsenal
12
22
5
Brighton
12
22
6
Tottenham
12
19
7
Nottm Forest
12
19
8
Aston Villa
12
19
9
Newcastle
11
18
10
Fulham
12
18
Klub
D
P
1
Persebaya
11
24
2
Persib
11
23
3
Borneo
11
21
4
Bali United
11
20
5
Persija Jakarta
11
18
6
PSM
11
18
7
PSBS Biak
11
18
8
Arema
11
18
9
Persita
11
18
10
Persik
11
15
Klub
D
P
1
Barcelona
14
34
2
Real Madrid
13
30
3
Atlético Madrid
14
29
4
Villarreal
13
25
5
Athletic Club
14
23
6
Osasuna
14
22
7
Girona
14
21
8
Mallorca
14
21
9
Real Betis
14
20
10
Real Sociedad
14
18
Klub
D
P
1
Napoli
13
29
2
Atalanta
13
28
3
Inter
13
28
4
Fiorentina
13
28
5
Lazio
13
28
6
Juventus
13
25
7
Milan
12
19
8
Bologna
12
18
9
Udinese
12
16
10
Empoli
12
15
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136