Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Kiper Timnas U-19 Indonesia Bongkar Rahasia Timnya Jarang Cedera di Bawah Latihan Keras ala Shin Tae-yong

By Hugo Hardianto Wijaya - Rabu, 11 November 2020 | 11:00 WIB
Kiper PSIS Semarang,  Yofandani Damai Pranata dipanggil ke timnas U-19 Indonesia
INSTAGRAM/@YOFANPRANATA
Kiper PSIS Semarang, Yofandani Damai Pranata dipanggil ke timnas U-19 Indonesia

BOLASPORT.COM - Kiper timnas U-19 Indonesia, Yofandani Damai Pranata, menjelaskan alasan dia dan rekan-rekannya jarang mengalami cedera meski diberi latihan keras ala Shin Tae-yong.

Pelatih timnas U-19 Indonesia, Shin Tae-yong, terkenal sebagai pelatih yang punya kedisiplinan tinggi dalam mengasuh anak didiknya.

Dalam melatih timnas U-19 Indonesia misalnya, ada banyak berita yang mewartakan bahwa pelatih asal Korea Selatan itu sering memberikan porsi latihan dengan intensitas tinggi.

Shin Tae-yong dikenal sebagai pelatih yang suka menggembleng anak didiknya dengan latihan fisik tingkat tinggi guna meningkatkan stamina.

Baca Juga: Jika Batal Rekrut Pochettino, Man United Lewatkan Kesempatan Dilatih Manajer Kelas Dunia

Pola latihan tersebut memang sangat berguna dalam mengembangkan kualitas stamina dan permainan skuad Garuda Nusantara.

Namun di satu sisi, latihan dengan intensitas tinggi juga berisiko meningkatkan potensi cedera di antara para pemain.

Kiper timnas U-19 Indonesia, Yofandani Damai Pranata, lantas mengungkapkan rahasia dirinya dan rekan-rekannya tidak gampang cedera meski digembleng dengan latihan keras.

Menurutnya, kunci untuk menghindari cedera terletak pada pola makan, istirahat yang cukup, dan suplemen yang dikonsumsi selama pemusatan latihan.

Baca Juga: Legenda Man United Sebut Rumor Pochettino Lukai Solskjaer


Editor : Hugo Hardianto Wijaya
Sumber : YOUTUBE PSIS SEMARANG
REKOMENDASI HARI INI

Kesan Pertama Jorge Martin di Motor Aprilia Bocor, Langsung Peka Plus Minus dengan Ducati Desmosedici GP

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
1
Borneo
10
21
2
Persebaya
10
21
3
Persib
10
20
4
Bali United
10
20
5
Persija Jakarta
10
18
6
Arema
11
18
7
PSM
11
18
8
PSBS Biak
10
15
9
Persik
10
15
10
Persita
10
15
Klub
D
P
1
Barcelona
13
33
2
Real Madrid
12
27
3
Atlético Madrid
13
26
4
Villarreal
12
24
5
Osasuna
13
21
6
Athletic Club
13
20
7
Real Betis
13
20
8
Real Sociedad
13
18
9
Mallorca
13
18
10
Girona
13
18
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X