BOLASPORT.COM - Bek muda bertalenta milik Bhayangkara Solo FC, Nurhidayat Haji Haris mulai fokus menjaga kebugaran tubuh.
Mantan kapten Timnas U-19 itu mengaku libur panjang Liga 1 mengakibatkan dirinya kelebihan berat badan.
Sejak kompetisi ditangguhkan, para pemain memang mengalami intensitas latihan.
Baca Juga: Harapan Madura United untuk Liga 1 Menyusul Pergantian Kapolri
Meski sudah dibekali program latihan mandiri, namun upaya tersebut sepertinya kurang terlalu berdampak.
Nurhidayat mengatakan mengalami kenaikan berat badan dari 71 kg menjadi 74 kg.
Ia memahami kelebihan berat badan akan menjadi kendala guna mencapai puncak performa ketika kompetisi dilanjutkan nanti.
Untuk itu, kini dirinya menargetkan bisa mengembalikan kondisi idealnya dalam waktu terdekat.
“Sekarang fokus balikin kondisi fisik lagi. Mau turunin berat yang sudah naik 3kg. Jadi hampir setiap hari saya gym,” kata Dayat dikutip dari Tribunnews, Minggu (17/1/2021).
Baca Juga: Piala Asia U-16 dan U-19 2020 Batal, Nasib Timnas U-16 dan U-19 Indonesia Bagaimana?
Guna mencapai fisik yang prima, eks pemain PSM Makassar itu juga lebih disiplin dalam menjaga asupan gizi dan pola istirahat.
Usaha yang Dayat lakukan menurutnya adalah komitmen dirinya sebagai pesepakbola profesional.
Sehingga begitu kembali ke klub atau dipanggil Timnas untuk menjalani TC dirinya sudah dalam keadaan siap.
“Ya, sekarang saya juga disiplin jaga pola makan sama istirahat. Jadi nanti begitu balik ke klub atau dipanggil Timnas lagi kondisi saya sudah siap,” ujarnya.
View this post on Instagram
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | tribunnews |
Komentar