Sementara itu, di waktu yang sama, sosok yang ditunjuk menjadi instruktur yoga, Retno Wulandari beberkan apa saja materi yang ia berikan pada para pemain.
Retno mengungkapkan bahwa pada senam Yoga kali ini ia lebih fokus melatih kekuatan otot-otot kaki.
"Tadi untuk para pemain sepak bola, fokus kepada kekuatan otot kaki, sekaligus peregangan otot kaki," ujar Retno.
"Sangat bermanfaat untuk menjaga otot-otot agar tetap stabil."
Baca Juga: Respons Bek Persija Marco Motta Usai Liga 1 2020 Dibatalkan PSSI
"Untuk meditasinya, Yoga baik sekali untuk rileksasi baik jiwa dan raga pemain, karena biasanya mereka latihan ekstra keras," ujar sang instruktur.
Senam yoga sebelum latihan ini rupanya merupakan pengalaman pertama kali bagi sebagian pemain Persikabo, salah satunya adalah penyerang Dimas Drajad.
Dimas Drajad mengaku dirinya senang mengikuti kegiatan senam Yoga ini, dirinya juga mengakui ini merupakan kali pertama untuknya ikut yoga.
Baca Juga: Kabar Beckham Putra Dapatkan Tawaran dari Eropa Dibenarkan Bos Persib
"Senang sekali ya bisa yoga sebelum latihan utama, ini pengalaman pertama dan sangat bermanfaat untuk melemaskan otot-otot sebelum kita latihan dengan materi utama dengan tim pelatih," ujar Dimas.
Dimas Drajat mengaku berharap agar kegiatan seperti ini lebih sering lagi untuk diadakan sebelum latihan, agar tidak merasa mudah jenuh.
"Berharap ada kegiatan seperti ini lagi, agar tidak jenuh juga karena kompetisi belum ada kepastian," ujarnya.
Lihat postingan ini di Instagram
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar