BOLASPORT.COM- Klub Liga 1, Persikabo lakukan senam yoga sebagai cara pemanasan sebelum menggelar latihan bersama-sama pada hari Senin (25/1/2021).
Kompetisi Liga 1 2021 dipastikan akan bergulir pada tahun ini dengan tim peserta yang sama pada musim tahun 2020 kemarin.
Beberapa tim kini mulai bergegas melakukan persiapan untuk menyambut kembalinya kompetisi sepak bola tertinggi di Indonesia ini.
Diketahui sudah ada beberapa tim yang mulai berinisiatif untuk menggelar latihan bersama-sama di lapangan terbuka, salah satunya adalah Persikabo.
Baca Juga: Bek Asing Tamirlan Kozubaev Resmi Tinggalkan Persita Tangerang
Klub asal Kabupaten Bogor ini diketahui mulai menggelar latihan bersama-sama pada hari Senin ini (25/1/2021).
Namun ada yang berbeda dari latihan-latihan sebelumnya, kali ini tim kepelatihan Persikabo meminta seluruh pemainnya untuk melakukan senam yoga dengan didampingi instruktur ahli bernama Retno Wulandari.
Sejumlah pemain terlihat antusias dan mengikuti setiap gerakan yang diperagakan oleh instruktur yoga.
Baca Juga: Sebelum Kick-off Liga 1 2021, Sekum Persiraja Bicara Konsep Turnamen Pramusim
Persikabo melalui sang asisten yakni Miftahudin Mukson rupanya punya alasan mengapa yoga dipilih sebagai metode pemanasan sebelum latihan.
Menurut sang asisten pelatih, Yoga dapat membantu para pemain untuk melakukan penyegaran agar tetap bugar setelah hampir satu tahun tidak ada kegiatan.
Selain itu yoga dipilih sebagai pengganti dari agenda uji coba Persikabo yang batal akibat PSBB ketat yang diperpanjang Pemerintah Indonesia sampai 8 Februari 2021 besok.
Baca Juga: Resmi - Diogo Campos Tinggalkan Borneo FC, Gabung Klub Malaysia
"Untuk merefresh pemain, supaya kebugaran mereka tetap terjaga," ujar Mittahudin kepada Bolasport.
"Karena sebenarnya kita mau ada agenda uji coba tapi batal karena adanya PKM yang diperpanjang."
"Jadi kita pindah ke yoga ini, agar pemain juga tahu latihan itu tidak melulu itu-itu saja," ujarnya.
Baca Juga: Sepak Bola Tak Bisa Lagi Jadi Sumber Pemasukan, Bali United Akali dengan Cara Ini
Sementara itu, di waktu yang sama, sosok yang ditunjuk menjadi instruktur yoga, Retno Wulandari beberkan apa saja materi yang ia berikan pada para pemain.
Retno mengungkapkan bahwa pada senam Yoga kali ini ia lebih fokus melatih kekuatan otot-otot kaki.
"Tadi untuk para pemain sepak bola, fokus kepada kekuatan otot kaki, sekaligus peregangan otot kaki," ujar Retno.
"Sangat bermanfaat untuk menjaga otot-otot agar tetap stabil."
Baca Juga: Respons Bek Persija Marco Motta Usai Liga 1 2020 Dibatalkan PSSI
"Untuk meditasinya, Yoga baik sekali untuk rileksasi baik jiwa dan raga pemain, karena biasanya mereka latihan ekstra keras," ujar sang instruktur.
Senam yoga sebelum latihan ini rupanya merupakan pengalaman pertama kali bagi sebagian pemain Persikabo, salah satunya adalah penyerang Dimas Drajad.
Dimas Drajad mengaku dirinya senang mengikuti kegiatan senam Yoga ini, dirinya juga mengakui ini merupakan kali pertama untuknya ikut yoga.
Baca Juga: Kabar Beckham Putra Dapatkan Tawaran dari Eropa Dibenarkan Bos Persib
"Senang sekali ya bisa yoga sebelum latihan utama, ini pengalaman pertama dan sangat bermanfaat untuk melemaskan otot-otot sebelum kita latihan dengan materi utama dengan tim pelatih," ujar Dimas.
Dimas Drajat mengaku berharap agar kegiatan seperti ini lebih sering lagi untuk diadakan sebelum latihan, agar tidak merasa mudah jenuh.
"Berharap ada kegiatan seperti ini lagi, agar tidak jenuh juga karena kompetisi belum ada kepastian," ujarnya.
Lihat postingan ini di Instagram
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar