"Ruangan gym-nya sebenarnya agak besar, kapasitas sekitar 20 orang. Tetapi, karena ada protokol kesehatan, kami hanya diberikan jatah untuk 6 atlet dalam satu periode latihan," ucap Iwan.
"Periode latihannya itu hanya 45 menit, walaupun kami punya kesempatan latihan 1 jam. Waktu 15 menitnya mereka gunakan untuk sterilisasi tempat sebelum digunakan oleh grup berikutnya," tutur Iwan.
"Saya berikan latihan-latihan di treadmill dan sepeda. Kami pakai program latihan interval. Intensitasnya sedikit tinggi, tetapi volumenya tidak terlalu panjang, sekadar untuk mengembalikan kondisi fisik mereka," ujar Iwan.
Baca Juga: Insiden Lutut Ilegal Bikin Teman Khabib Ngidam Banting Funk Master
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Delia Mustikasari |
| Sumber | : | Badminton Indonesia.org |
