"Kami hari ini latihan di daerah Sentul. Tadi kami berangkat pukul 06.30 dan ini baru selesai jam 09.30," kata Yansen Alpine dilansir BolaSport.com dari Badminton Indonesia.
"Fokusnya ke latihan daya tahan dan muscle endurance," ujar Yansen.
Yansen mengungkapkan bahwa pada latihan kali ini, dia memberikan porsi lari dengan intensitas yang cukup tinggi, selain itu juga masih ditambah dengan latihan-latihan yang bersifat penguatan.
"Jadi, di sini ada jogging track yang cukup panjang dan juga sepi. Aman buat anak-anak berlatih. Tadi latihan lari dan beberapa penguatan. Larinya sekitar 7-8 kilometer dengan intensitas lari panjang 70 sampai 80 persen," tutur Yansen.
"Anak-anak senang karena akhirnya bisa mendapatkan kesempatan latihan lagi di luar setelah beberapa bulan ini kami hanya latihan di trek pelatnas," ujar Yansen lagi.
Baca Juga: Pol Espargaro 'Butuh Kecelakaan' di Qatar demi Pengetahuan tentang Honda
| Editor | : | Delia Mustikasari |
| Sumber | : | Badminton Indonesia.org |
Komentar