BOLASPORT.COM - Tim bulu tangkis Indonesia menjalani latihan fisik gabungan di kawasan Sentul Nirwana, Bogor, Jawa Barat, Jumat (26/3/2021).
Tiga sektor terlihat bergabung dalam sesi latihan itu. Tunggal putra, tunggal putri, dan ganda campuran.
Pebulu tangkis yang berlatih diantaranya Shesar Hiren Rhustavito, Gregoria Mariska Tunjung, Ruselli Hartawan, Hafiz Faizal, Gloria Emanuelle Widjaja, dan lain-lain antusias melahap program demi program yang diberikan pelatih fisik, Yansen Alpine dan Felix Ary Bayu Martha.
"Kami hari ini latihan di daerah Sentul. Tadi kami berangkat pukul 06.30 dan ini baru selesai jam 09.30," kata Yansen Alpine dilansir BolaSport.com dari Badminton Indonesia.
"Fokusnya ke latihan daya tahan dan muscle endurance," ujar Yansen.
Yansen mengungkapkan bahwa pada latihan kali ini, dia memberikan porsi lari dengan intensitas yang cukup tinggi, selain itu juga masih ditambah dengan latihan-latihan yang bersifat penguatan.
"Jadi, di sini ada jogging track yang cukup panjang dan juga sepi. Aman buat anak-anak berlatih. Tadi latihan lari dan beberapa penguatan. Larinya sekitar 7-8 kilometer dengan intensitas lari panjang 70 sampai 80 persen," tutur Yansen.
"Anak-anak senang karena akhirnya bisa mendapatkan kesempatan latihan lagi di luar setelah beberapa bulan ini kami hanya latihan di trek pelatnas," ujar Yansen lagi.
Baca Juga: Pol Espargaro 'Butuh Kecelakaan' di Qatar demi Pengetahuan tentang Honda
Pelatih fisik kelahiran Bandung itu berharap latihan ini mampu mengembalikan semangat para atlet-atletnya.
"Harapannya setelah ini anak-anak sudah siap lagi, sudah lebih semangat. Anggap ini refreshing sejenak walau tetap jaga latihannya," ucap Yansen.
Sementara itu, Shesar Hiren Rhustavito mengaku senang bisa berlatih di alam terbuka seperti ini.
"Hari ini saya latihan gabungan di luar, di Sentul. Senang ya karena suasananya bagus sih buat variasi latihan biar tidak bosan latihannya di pelatnas terus," kata Shesar.
Baca Juga: Khabib Nurmagomedov Akui Sempat Kesulitan Tolak Rayuan Presiden UFC
| Editor | : | Delia Mustikasari |
| Sumber | : | Badminton Indonesia.org |
Komentar