Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Tetap Bugar Meski Latihan saat Puasa, Sultan Sama Bocorkan 2 Rahasianya

By Ridwan Budiman - Kamis, 22 April 2021 | 10:00 WIB
Gelandang Borneo FC, Sultan Samma, berambisi memberikan kemenangan untuk timnya saat melawan Persija Jakarta pada leg kedua semifinal Piala Indonesia 2018.
BORNEOFC.ID
Gelandang Borneo FC, Sultan Samma, berambisi memberikan kemenangan untuk timnya saat melawan Persija Jakarta pada leg kedua semifinal Piala Indonesia 2018.

BOLASPORT.COM - Salah satu pemain senior di Borneo FC, Sultan Samma, membagikan tips menjaga tubuh agar tidak mudah lelah selama puasa.

Borneo FC tetap menjalankan pemusatan latihan meski saat ini sedang memasuki bulan puasa.

Pemusatan latihan ini sendiri dilakukan demi mempersiapkan tim menyambut gelaran Liga 1 2021 yang kabarnya akan bergulir Juli mendatang.

Keputusan klub untuk menggelar latihan di tengah bulan puasa ini rupanya sempat mengundang pertanyaan banyak pihak.

Baca Juga: Tak Sesuai Regulasi, Persija Arungi Liga 1 2021 Tanpa Komando Sudirman?

 Baca Juga: Pelatih Persija Sebut Duel Melawan Persib Bandung sebagai Laga Penuh Makna

Pertanyaan itu menyangkut kesulitan skuad Pesut Etam yang latihan sambil menjalankan ibadah puasa.

Menanggapi hal ini, salah satu pemain senior Borneo FC, Sultan Samma, memberikan jawabannya.

Diakui oleh pemain berusia 35 tahun ini bahwa dirinya sama sekali tidak mengalami masalah dengan agenda latihan klub di bulan puasa.

Baca Juga: Psywar Pelatih Persija dan Persib Jelang Laga Final Piala Menpora

Bahkan, pemain yang juga bekerja di PDAM Tirta Kencana Samarinda ini mengaku puasa tidak menghalangi dua kegiatannya ini.

"Latihan di bulan puasa ini normal saja sih, saya kalau pagi harus ke kantor, sorenya latihan di Stadion Segiri," ungkap Sultan Samma dikutip Bolasport dari Borneo FC.

"Alhamdulillah semua bisa berjalan berdampingan dan meskipun puasa sejauh ini tidak ada kendala," tambahnya.

Baca Juga: Psywar Pelatih Persija dan Persib Jelang Laga Final Piala Menpora

Usut punya usut, Sultan Samma rupanya punya rahasia yang sukses membuat dirinya mampu tampil bugar sepanjang hari.

Setidaknya ada dua kunci sukses agar puasa dan aktivitas harian juga lancar, yakni menjaga pola makan dan perbanyak minum.

"Mengatur pola makan harus diperhatikan, kemudian yang terpenting itu memperbanyak minum saja sebelum berpuasa," ujar Sultan Samma.

Baca Juga: Muba Babel United Terasa Dibohongi Marinus Wanewar yang Gabung Persis

"Itu penting karena kita mengeluarkan keringat di siang hari," tambah pemain yang berposisi sebagai gelandang ini.

Sultan Samma kemudian jmenelaskan bahwa latihan yang ia jalani selama puasa ini sejatinya tidaklah terlalu berat.

Pelatih Mario Gomez memberikan durasi latihan yang lebih pendek dibandingkan dengan bulan-bulan lainnya di luar puasa.

Baca Juga: Sudirman Pastikan Tidak akan Jadi Pelatih Persija di Liga 1 2021

Sehingga, ketika menjelang waktu berbuka puasa, penyelenggaraan latihan sudah selesai, dan para pemain bisa bersiap-siap untuk berbuka puasa.

"Tim pelatih sudah memahami kondisi dari para pemain, jadi programnya tidak terlalu berat, dan durasi latihannya juga tidak panjang," ujar Sultan Samma.

"Jadi sebelum memasuki waktu berbuka puasa kami semua sudah selesai mengikuti pemusatan latihan," tutupnya.

 
 
 
Lihat postingan ini di Instagram
 
 
 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom)

 

Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P

Editor : Hugo Hardianto Wijaya
Sumber : Borneofc.id

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
16
39
2
Chelsea
17
35
3
Arsenal
17
33
4
Nottm Forest
17
31
5
Bournemouth
17
28
6
Aston Villa
17
28
7
Man City
17
27
8
Newcastle
17
26
9
Fulham
17
25
10
Brighton
17
25
Klub
D
P
1
Persebaya
16
37
2
Persib
15
35
3
Persija Jakarta
16
28
4
PSM
16
27
5
Borneo
16
26
6
Dewa United
16
25
7
Arema
16
25
8
Bali United
15
24
9
Persik
16
24
10
Persita
16
24
Klub
D
P
1
Atlético Madrid
18
41
2
Real Madrid
18
40
3
Barcelona
19
38
4
Athletic Club
19
36
5
Villarreal
18
30
6
Mallorca
19
30
7
Real Sociedad
18
25
8
Girona
18
25
9
Real Betis
18
25
10
Osasuna
18
25
Klub
D
P
1
Atalanta
17
40
2
Napoli
17
38
3
Inter
15
34
4
Lazio
17
34
5
Fiorentina
15
31
6
Juventus
17
31
7
Bologna
16
28
8
Milan
16
26
9
Udinese
16
20
10
Roma
17
19
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
508
2
F. Bagnaia
498
3
M. Marquez
392
4
E. Bastianini
386
5
B. Binder
217
6
P. Acosta
215
7
M. Viñales
190
8
A. Marquez
173
9
F. Morbidelli
173
10
F. Di Giannantonio
165
Close Ads X