BOLASPORT.COM - Pelatih Persebaya Surabaya, Aji Santoso mempunyai kiat-kiat khusus untuk menjaga kondisi tubuh selama lebaran.
Sama seperti kebiasaaan pada umumnya, momen lebaran kurang lengkap rasanya tanpa adanya makanan-makanan lezat.
Lebaran biasanya identik dengan opor ayam, lontong sayur, rendang, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Pelatih Barito Putera Ambil Hikmah Lebaran di Masa Pandemi
Aji Santoso sendiri termasuk pelatih yang tidak rewel untuk masalah makanan.
Bahkan, dia tidak memberikan pantangan kepada pemainnya untuk menikmati hidangan khas perayaan Idul Fitri.
Akan tetapi, ia tetap mengingatkan Rendi Irawan cs untuk membatasi menyantap makanan kurang bagus untuk fisik.
Apalagi para pemain nanti akan dikumpulkan untuk kembali digembleng sebagai persiapan menyambut Liga 1.
Menurut dia, apapun jenis makanan yang disajikan tidak masalah asal harus memberikan manfaat dan memenuhi gizi.
Namun, pelatih berusia 51 tahun itu menetapkan satu jenis hidangan yang wajib hukumnya untuk tidak dikonsumsi.
Makanan yang dimaksud Aji Santoso adalah segala jenis jeroan.
“Makanan apa saja masih saya makan, tapi tidak dengan segala macam jeroan. Karena makanan ini makanan yang tidak sehat,” ujar Aji dikutip dari laman resmi liga.
Baca Juga: Besok, Ryuji Utomo dan Asnawi Mangkualam Gabung ke Timnas Indonesia
Berdasarkan pengalamannya selama ini dia tidak mengalami masalah dalam mengkonsumsi berbagai makanan.
Hanya, ia tetap mengimbanginya dengan melakukan olahraga selepas makan.
Olahraga penting dilakukan untuk membakar kalori dan lemak yang masuk dalam tubuh.
"Sebenarnya makan apa saja selain jeroan tidak masalah, asalkan setelah makan harus ada pembakaran dengan melakukan aktifitas olahraga untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh sehingga tidak berlebihan,” ungkapnya.
“Aktivitas pembakaran tersebut saya lakukan dengan olahraga tenis,” imbuh Aji.
Baca Juga: Pantau Pemain Latihan Mandiri, Asisten Pelatih Borneo FC Beberkan Kondisi Amer Bekic
Menariknya, mantan pelatih Persela Lamongan itu justru punya hidangan favorit yang melenceng di saat lebaran.
Dia malah suka menyantap ayam jawa goreng dengan sambal bawang yang pedas.
“Makanan favorit tetap ayam goreng sambal bawang. Alasannya ya kalau ayam jawa itu rasanya beda dengan ayam potong dan menurut saya lebih sehat,” ujarnya.
Setelah puas makan ayam jawa goreng, ia kemudian menyempatkan menjalani olahraga yang menjadi hobinya, yakni bermain tenis.
View this post on Instagram
| Editor | : | Mochamad Hary Prasetya |
| Sumber | : | ligaindonesiabaru.com |
Komentar