Baca Juga: Alessandro Florenzi Datang Hari Ini, AC Milan Bisa Mainkan Semua Formasi
”Sebagai atlet pola makan sangat penting untuk menjaga tubuh agar tetap bugar,” kata pemain berusia 38 tahun itu dalam keterangan tertulis yang diterima BolaSport.com, Jumat (20/8/2021).
Untuk makanan yang mengandung karbohidrat, OK Jhon lebih memilih mengonsumsi jagung sebagai pengganti nasi putih.
"Biasanya saya makan setelah latihan sore hari," ucap pemain 183 cm tersebut.
Baca Juga: Tekad Gelandang Muda Persija Jakarta Gantikan Posisi Marc Klok
"Saya tambah dengan ikan dan sayur,” sambung OK Jhon.
Di usia yang sudah 38 tahun ini, OK Jhon tidak lagi bisa sembarangan menyantap makanan apapun.
John rutin mengonsumsi roti dan kacang almond. Ia juga menyelingi dengan susu.
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar