BOLASPORT.COM - Pemain naturalisasi Persik Kediri, OK Jhon, merasa kagum dengan striker AC Milan, Zlatan Ibrahimovic.
Dikatakan OK Jhon, di usia yang sudah tidak muda lagi, Zlatan Ibrahimovic, masih bisa menjaga performa terbaiknya.
Di lansir dari Transfermarkt, Zlatan Ibrahimovic terbilang cukup produktif dengan koleksi 17 gol dalam semua ajang kompetisi musim 2020/2021.
"Saya mengagumi (Zlatan) Ibrahimovic," kata OK Jhon.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Ngelayap Bareng Pembalap MotoGP, Juventus Menang Telak
"Di usia 40 tahun, dia masih bermain di AC Milan,” kata mantan pemain Barito Putera itu.
OK Jhon pun sadar bahwa untuk tetap menjaga kebugaran fisik di usia yang sudah menginjak kepala tiga tidak lah mudah.
Menurutnya, mengatur pola makan menjadi salah satu aspek yang penting saat ini.
Baca Juga: Alessandro Florenzi Datang Hari Ini, AC Milan Bisa Mainkan Semua Formasi
”Sebagai atlet pola makan sangat penting untuk menjaga tubuh agar tetap bugar,” kata pemain berusia 38 tahun itu dalam keterangan tertulis yang diterima BolaSport.com, Jumat (20/8/2021).
Untuk makanan yang mengandung karbohidrat, OK Jhon lebih memilih mengonsumsi jagung sebagai pengganti nasi putih.
"Biasanya saya makan setelah latihan sore hari," ucap pemain 183 cm tersebut.
Baca Juga: Tekad Gelandang Muda Persija Jakarta Gantikan Posisi Marc Klok
"Saya tambah dengan ikan dan sayur,” sambung OK Jhon.
Di usia yang sudah 38 tahun ini, OK Jhon tidak lagi bisa sembarangan menyantap makanan apapun.
John rutin mengonsumsi roti dan kacang almond. Ia juga menyelingi dengan susu.
Baca Juga: Kesuksesan di Inter Milan Bikin Romelu Lukaku Pede Taklukkan Liga Inggris
Untuk nasi putih, hanya sekali-kali dikonsumsi dalam seminggu.
”Kalau dulu waktu masih muda, mungkin saya bisa makan apa saja. Tapi sekarang harus benar-benar dijaga,” kata pemain yang berposisi sebagai bek tersebut.
Lihat postingan ini di Instagram
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar